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Gesundheit als Schlüssel zum Erfolg
Gesundheit geht uns alle etwas an und ist ein entscheidender Faktor dafür, ob und wie gut wir arbeiten können. Ob durch medizinische Versorgung, Sportangebote oder Programme zur Stressbewältigung - wir bieten all unseren Kolleg*innen umfassende Möglichkeiten, um fit und ausgeglichen zu bleiben.
Von Arbeitsschutz bis zum Betriebssport
Aktuell sorgen 17 Kolleg*innen aus unseren Bereichen Gesundheitsmanagement, Betriebsmedizin und Arbeitsschutz dafür, dass wir bestmöglich unterstützt werden und in einem sicheren und gesundheitsfördernden Arbeitsumfeld arbeiten können. Die Betriebsärzte kümmern sich um die arbeitsmedizinische Betreuung, führen freiwillige Gesundheitschecks und Impfungen durch und beraten zu ergonomischen Arbeitsbedingungen. Bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen steht uns eine psychosoziale Beratungsstelle zur Seite, mit der gemeinsam Bewältigungsstrategien entwickelt werden können.
Gleichzeitig sorgt das Gesundheitsmanagement für präventive Maßnahmen, die zu den individuellen Bedürfnissen unserer Kolleg*innen passen. Dazu gehören Strategien, um mit Stress umzugehen, gesunde Routinen zu entwickeln sowie Kurse und unsere Betriebssportsparte, um die körperliche Gesundheit zu fördern. Mit unserem Work-Life-Portal (WLP), das gemeinsam in Kooperation mit unserem Gesundheitspartner "Die Techniker" entstand, steht allen Kolleg*innen eine Plattform zur Verfügung, die sich mit Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und Resilienz befasst.
Kleine Gewohnheiten, große Wirkung - So sorgst du für mehr Wohlbefinden im Alltag:
- Guter Schlaf wirkt Wunder. Reduziere mindestens eine Stunde vorher deine Zeit vor Bildschirmen und finde einen Schlafrhythmus, an den du dich halten kannst.
- Hast du viel Zeit im Sitzen verbracht? Dann mache einen Spaziergang und sorge so für Bewegung.
- Wenn du dich emotional erschöpft fühlst, nimm dir einen Moment Zeit für tiefe, lange Atemzüge. Achtsamkeitsübungen und Meditation können ebenfalls helfen, Stress abzubauen und mehr Ruhe zu finden.
- Bist du in deinem Alltag viel mit Menschen zusammen gewesen, suche dir zu Hause eine ruhige Umgebung und entspanne dich beim Hören von Musik oder Podcasts.
Unsere Kollegin Sarah
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