Basketball Ausrüstung

Basketball ist ein dynamischer Sport, der Groß und Klein viel Spaß machen kann. Bei Dribblings, Würfen und Pässen, aber auch beim Weg zum Court unterstützt dich spezielle Basketball-Ausrüstung.

Inhaltsverzeichnis

> Was gehört alles zur Basketball-Ausrüstung?
> Welche Ausrüstung brauche ich für den Basketball-Sport?
> Wie finde ich den richtigen Basketball für mich? 8 Tipps
> Was kann ich noch zum Basketballspielen gebrauchen? 5 Tipps

Was gehört alles zur Basketball-Ausrüstung?

• Basketball-Bekleidung: Da der Sport sehr anstrengend ist, solltest du auf atmungsaktive Shorts und Shirts setzen, die dir ausreichend Bewegungsfreiheit bieten. Sportsocken sind außerdem wichtig, damit der Basketball-Schuh gut sitzt.
• Basketball-Schuhe: Du hast die Wahl zwischen Low-Cut-, Mid-Cut- und High-Cut-Basketballschuhen. Es gibt Modelle, die sich mehr für die Halle, also für indoor, eignen und solche, die du im Freien, outdoor, verwendest.
• Basketbälle: Um Körbe zu werfen, bedarf es eines geeigneten Spielballs. Bälle für Basketball haben eine besondere Sprungkraft. Es gibt sie in verschiedenen Größen für alle Altersklassen und Geschlechter.
• Accessoires: Bandagen für die Beine sowie Arm- und Bein-Sleeves können eine leichte Kompression deiner Muskulatur bewirken und somit deine Blutzirkulation während des Trainings verbessern.
• Trainingsausrüstung: Falls du nicht in der Halle Basketball spielst, benötigst du zum Spielen im eigenen Garten oder in der Auffahrt der Garage neben dem Ball auch einen Basketballkorb.

Welche Ausrüstung brauche ich für den Basketball-Sport?

Basketballbekleidung und Basketballschuhe

Zur Basketball-Mode gehören ein atmungsaktives Shirt und weite Shorts. Wichtig für deine Gesundheit sind beim Basketballspielen die richtigen Schuhe. Wenn du nur ab und zu in deiner Freizeit auf einem öffentlichen Basketballfeld ein paar Körbe werfen möchtest, kannst du normale Sneaker oder Turnschuhe anziehen. Wenn du jedoch richtig trainierst und spielst, solltest du dir spezielle Basketballschuhe zulegen. Es gibt Low-Cut-, Mid-Cut- und High-Cut-Modelle. Je höher der Schaft ist, desto mehr Stabilität bietet der Schuh beim Springen und Landen. Ein niedriger Schuh ist dafür gegebenenfalls etwas dynamischer.

Basketball

Im Vergleich mit anderen Bällen prallt ein Basketballball besonders gut und bietet den Händen einen hervorragenden Grip. Indoor und outdoor verwendest du Basketbälle aus unterschiedlichen Materialien. Für draußen solltest du einen Ball aus Gummi nehmen, drin kannst du mit einem Ball aus Kunstleder spielen. Profis bevorzugen Basketbälle aus echtem Leder. Um einen Basketball aufpumpen zu können, benötigst du eine Luftpumpe mit einem Nadelventil. Basketbälle gibt es in verschiedenen Größen, die sich für verschiedene Altersklassen und Größen eignen.

Basketballkorb

Wenn du nicht in einer Turnhalle oder auf einem Basketballfeld spielst, das mit einem Basketballkorb ausgestattet ist, benötigst du zum Spielen einen eignen Basketballkorb. Für den eigenen Garten lohnt sich ein Basketballkorb mit einem stabilen Standfuß; häufig ist das ein Wassertank. Einige Modelle sind sowohl für den Indoor-Bereich als auch für draußen geeignet. Wenn du deinen Basketballkorb für verschiedene Altersstufen nutzen möchtest, eignet sich ein höhenverstellbares Modell. Fürs Kinderzimmer sind Basketballkörbe gemacht, die du an der Wand oder der Tür befestigen kannst. Diese Modelle kommen in der Regel mit Mini-Basketbällen, die Kinder gut greifen und werfen können.

Wie finde ich den richtigen Basketball für mich? 8 Tipps

1. Überleg dir zunächst, wo du hauptsächlich Basketball spielen möchtest: Abhängig davon eignet sich für deine Einsatzzwecke ein Outdoor- oder ein reiner Indoor-Basketball.
2. Basketbälle gibt es in fünf verschiedenen Größen. Wäge nach den folgenden Kriterien ab, welche Basketball-Größe die richtige für dich ist.
3. Wenn der Basketball für Erwachsene sein soll, wähle die Ballgröße 6 oder 7.
4. Bälle der Größe 6 haben einen Umfang von etwa 73 cm und eignen sich besser für Frauen.
5. Die klassischen Bälle für Männer entsprechen der Ballgröße 7 und haben einen Umfang von etwa 75 cm.
6. Der Basketball ist für ein Kind? Die Ballgröße 1 eignet sich für Kinder ab 3 Jahren. Mit diesen kleinen und leichten Bällen kann dein Kind das Spiel kennenlernen und ein Gefühl für den Ball und die aufzuwendende Kraft entwickeln.
7. Für 4- bis 6-jährige Kinder ist die Ballgröße 3 vorgesehen.
8. Wenn dein Kind schon etwas älter, größer oder stärker ist, eignet sich die Ballgröße 5. Dieses Modell ist für 7- bis 12-jährige Kinder gedacht.

Was kann ich noch zum Basketballspielen gebrauchen? 5 Tipps

1. Neben den Basics zum Basketballspielen kannst du eine Sporttasche gut gebrauchen. Darin kannst du deine Schuhe, Wechselkleidung und persönliche Gegenstände verstauen.
2. Wenn du deinen eigenen Basketball mit zum Spielfeld nimmst, lohnt sich eine spezielle Balltasche, in der dein Ball gut vor Witterung und Dreck geschützt ist. Zudem hast du damit die Hände frei.
3. Damit dein Ball funktionsfähig ist und die maximale Sprungkraft hat, sollte er aufgepumpt sein. Für den Fall, dass dein Basketball mal etwas Luft verliert, solltest du immer eine Ballpumpe in der Tasche haben.
4. Basketball ist ein sehr anstrengendes und schweißtreibendes Spiel. Mit einem Sporthandtuch kannst du dir in den kleinen Pausen beim Training oder während eines Spiels den Schweiß aus dem Gesicht wischen.
5. Vor, während und nach dem Sport ist es wichtig, ausreichend zu trinken. Pack deshalb eine Trinkflasche mit frischem Wasser ein, die du dann auch immer wieder auffüllen kannst.