Damen Tennisschuhe

Damen-Tennisschuhe bieten dir bei schnellen Sprints an der Grundlinie und zum Netz sowie bei abrupten Richtungsänderungen die Stabilität und Dämpfung, die du auf dem Tenniscourt benötigst.

Inhaltsverzeichnis

> Was ist das Besondere an Frauen-Tennisschuhen?
> Für welche Untergründe gibt es Tennisschuhe für Frauen?
> Wie finde ich den richtigen Schuh zum Tennisspielen? 8 Tipps
> Wie pflege ich Tennisschuhe richtig? 11 Tipps

Was ist das Besondere an Frauen-Tennisschuhen?

• Tennis ist eine Sportart, die Kraft, Reaktionsvermögen, Schnelligkeit und Präzision vereint. Da du beim Spielen oft schnell und ruckartig die Laufrichtung änderst, ist es wichtig, dass deine Fußgelenke gut geschützt werden.
• Tennisschuhe bieten dir eine sichere Stabilität, um schnelle Richtungswechsel und seitliche Bewegungen zu unterstützen und das Umknicken des Fußgelenks und somit das Risiko von Verletzungen zu minimieren.
• Da du während des Spiels viel läufst, benötigst du einen Schuh, der eine gute Dämpfung, aber auch eine gewisse Leichtigkeit und Flexibilität bietet.
• Die Schuhe haben eine feste und sichere Passform, die deinem Fuß beim Spielen Stabilität und Komfort bieten.
• Tennisschuhe verfügen über eine gut gedämpfte Zwischensohle, die vor allem im Fersenbereich gut gepolstert ist. Das kann die Belastung durch wiederholte Sprünge und schnelle Bewegungen reduzieren.
• Die Sohlen dieser Art von Frauenschuhen sind je nach Belag unterschiedlich gestaltet. Es gibt spezielle Sohlen für Sand-, für Hart- und für Rasenplätze, die auf dem jeweiligen Untergrund Grip und Traktion bieten.
• Da beim Tennisspielen die Schuhe stark beansprucht werden, sind das Material und die Verarbeitung von Tennisschuhen auf eine hohe Belastbarkeit ausgelegt. Häufig haben sie eine verstärkte Zehenkappe und abriebfeste Sohlen.
• Damit deine Füße beim Sport gut akklimatisiert bleiben, werden Tennisschuhe aus luftdurchlässigen Materialien gefertigt, die für eine gute Belüftung sorgen und so deine Füße kühl und trocken halten.

Für welche Untergründe gibt es Tennisschuhe für Frauen?

Für Hallenplätze

Im Winter wird Tennis meist in der Halle gespielt. Tennishallen sind mit einem Veloursteppich ausgelegt, der sehr stumpf sein kann. Damit du darauf beim Spielen nicht hängen bleibst, haben Frauen-Tennis-Hallenschuhe eine glatte Sohle ohne Profil. Sie besteht aus Gummi und du kannst damit einfach in die Bewegung hineinrutschen. Gleichzeitig ist sie griffig genug, um nicht auszurutschen. Tennisschuhe für die Halle sollten keine Streifen am Boden hinterlassen (Non-Marking-Sohle).

Für Courts wie Asche, Sand und Granulat

Das Frühjahr und vor allem der Sommer sind die Hochsaison fürs Tennisspielen. Für das Spielen auf Außenplätzen mit Belägen wie Asche, Sand und Granulat bist du am besten mit Tennisschuhen aufgestellt, die besonders viel Halt, Traktion und Komfort bieten. Sandplatz-Tennisschuhe mit einer Fischgräten- oder Chevron-Sohle bieten guten Grip auf Sand- und Ascheplätzen, weil sich in diesen Sohlen nicht zu viele Sandpartikel festsetzen. Dadurch bleiben sie griffig. Zudem sollte die Sohle flexibel sein, um die natürlichen Bewegungen und Drehungen auf dem Platz zu unterstützen.

Für den Hardcourt

Hartplätze bieten weniger natürliche Dämpfung als Sand- oder Rasenplätze. Deshalb solltest du hier Tennisschuhe mit einem hohen Dämpfungsfaktor tragen, um deine Gelenke vor den harten Stößen zu schützen. Außerdem stellen Hartplätze auch an die Schuhe sehr hohe Anforderungen, weshalb diese Modelle mit einer besonders robusten und abriebfesten Sohle ausgestattet sind. Da Hartplätze schnelle Richtungswechsel und dynamische Bewegungen erfordern, sind die Schuhe auch im Mittelfußbereich verstärkt und bieten eine starke seitliche Unterstützung.

Für Rasenplätze

Die Sohlen von Rasenschuhen sind mit kleinen Noppen oder Stollen ausgestattet, was das Wegrutschen minimiert und die Stabilität erhöht. Schuhe für Rasenplätze sollten außerdem leicht und flexibel sein, um dir schnelle Bewegungen und Richtungswechsel zu ermöglichen. Das gilt übrigens auch für Frauen-Tennis-Mode.

Wie finde ich den richtigen Schuh zum Tennisspielen? 8 Tipps

1. Wähle deinen Court: Dein Schuh sollte den Anforderungen des Untergrundes standhalten. Überleg dir also im Voraus, ob du hauptsächlich auf Hardcourt, Rasen, Sand oder Asche spielen wirst.
2. Im Zweifel eine Nummer größer: Sportschuhe fallen in der Regel kleiner aus. Zudem weiten sich deine Füße im Laufe des Tages um bis zu eine Nummer. Probier Tennisschuhe daher immer erst nachmittags an.
3. Die richtige Passform: Der Schuh sollte bequem, aber nicht zu lose sitzen und deine Ferse fest umschließen. Die Zehen sollten vorne eine Daumenbreite Platz haben. Sie dürfen keinesfalls anstoßen, sonst drohen Blutergüsse.
4. Um Blasen und Druckstellen zu vermeiden, achte darauf, dass die Schuhe weder zu eng noch zu weit sind.
5. Dämpfung und Komfort: Eine gute Dämpfung schützt deine Gelenke vor Stößen, besonders auf harten Untergründen. Wähle Schuhe mit ausreichend Polsterung im Fersen- und Vorfußbereich.
6. Ausreichende Atmungsaktivität: Schuhe aus atmungsaktiven Materialien halten deine Füße kühl und trocken. Bei langen Matches und warmem Wetter ist das besonders wichtig.
7. Gute Halbwertszeit: Tennisschuhe müssen robust sein, um den Belastungen des Spiels standzuhalten. Achte auf verstärkte Zehenkappen und abriebfeste Sohlen.
8. Probier verschiedene Modelle aus: Jeder Fuß ist anders, und verschiedene Marken bieten unterschiedliche Passformen und Technologien. Probier mehrere Modelle an, um den Schuh zu finden, der am besten zu dir passt.

Wie pflege ich Tennisschuhe richtig? 11 Tipps

1. Verzichte auf die Waschmaschine: Tennisschuhe dürfen nicht in die Maschine, denn der Schleudergang schadet den Materialien.
2. Verwende ein feuchtes Tuch, um Schmutz und Staub vom Obermaterial zu entfernen. Bei stärkeren Verschmutzungen kannst du eine weiche Bürste und milde Seife verwenden.
3. Entferne mit einer alten Zahnbürste den Schmutz aus den Rillen der Sohle. Das verbessert den Grip beim nächsten Match.
4. Lass die Schuhe nicht in der Frauen-Tennistasche trocknen, sondern an der Luft und fernab von direkter Sonneneinstrahlung oder Hitzequellen wie Heizungen. Hitze kann dem Material schaden und die Form der Schuhe verändern.
5. Steck Zeitungspapier in die Schuhe, um die Feuchtigkeit zu absorbieren und die Form zu erhalten. Wechsele das Papier regelmäßig, bis die Schuhe vollständig trocken sind.
6. Verwende ein spezielles Schuhdeo oder antibakterielles Spray, um Gerüche zu reduzieren und Bakterienbildung zu verhindern. Sprüh dieses Schuhpflegemittel nach jedem Gebrauch in die Schuhe.
7. Bewahre deine Tennisschuhe an einem kühlen und trockenen Ort auf. Vermeide feuchte oder heiße Umgebungen, die dem Material schaden könnten.
8. Setz Schuhspanner in die Schuhe ein, um ihre Form zu erhalten und damit sich im Obermaterial keine Falten bilden.
9. Ersetz die Einlegesohlen deiner Tennisschuhe regelmäßig, um den Komfort und die Dämpfung zu erhalten. Abgenutzte Einlegesohlen können den Halt und die Passform beeinträchtigen.
10. Kontrolliere deine Schuhe regelmäßig auf Anzeichen von Abnutzung, insbesondere an der Sohle, den Nähten und der Zehenkappe. Ersetz die Schuhe bei Bedarf, um Verletzungen zu vermeiden.
11. Wechsele von Spiel zu Spiel: Wenn du viel Tennis spielst, lohnt es sich, ein zweites oder gar drittes Paar Tennisschuhe zu haben und diese abwechselnd zu tragen. Das verlängert die Haltbarkeit und schützt deine Gelenke.