Liebeskugeln

Sie sind unscheinbar und sehen gar nicht wie ein Sex-Toy aus – und doch haben es die kleinen erotischen Kugeln in sich: Seit du deine neuen Liebeskugeln als Trainingsgerät und Lustmacher für dich entdeckt hast, weißt du, was deinem Beckenboden guttut. Du trägst die Kugeln unauffällig morgens im Bad, bei der Hausarbeit oder im Garten. Damit aktivierst du die viel zu wenig beachtete Muskelpartie im Zentrum des weiblichen Körpers. Das Becken-Work-out steigert dein Vergnügen und gibt dir mehr Möglichkeiten beim Sex. In diesem Ratgeber erfährst du, worauf du beim Kauf dieses Sexspielzeugs achten solltest und wie du es effektiv nutzt.

Inhaltsverzeichnis

> Das Becken und die Vagina sanft kräftigen
> Vaginalkugeln in anregenden Varianten
> Darauf solltest du bei der Auswahl der Erotikkugeln achten
> Die passenden Liebeskugeln für Becken-Work-out und Liebesspiel
> Tipps zur Nutzung von Liebesbällen
> Fazit: Erotisches Spielzeug für sinnliches Vergnügen

Das Becken und die Vagina sanft kräftigen

Liebeskugeln sind ein erotisches Toy für Frauen mit Doppelnutzen, das dir zum einen mehr Körperbewusstsein und zum anderen intensivere Orgasmen verschafft. Die im Inneren der Kugeln eingelassenen Gewichte erzeugen beim Tragen in der Scheide angenehme Schwingungen, die stimulierend auf die Beckenbodenmuskulatur wirken. Damit die Kugeln in der Vagina verbleiben, werden die Muskeln aktiviert. Das hervorgerufene Kontrahieren und Entspannen der Beckenregion verbessert die Durchblutung. Das regelmäßige Tragen des Sexspielzeugs stärkt und trainiert automatisch die Muskeln und erlaubt dir, die intime Muskelgruppe bewusst zu benutzen. Gleichzeitig erfolgt eine sexuelle Stimulation, die Lust auf mehr macht. Üblicherweise stellen sich bereits nach kurzer Zeit erste Erfolge ein und du genießt den neuen Spaß am eigenen Körper. Den Beckenboden beim Sex im Wechsel anzuspannen und zu entspannen erhöht die Empfindsamkeit, erzeugt ein engeres Gefühl und kann so bei beiden Partnern die Lust steigern.

Vaginalkugeln in anregenden Varianten

Liebeskugeln für den vaginalen Gebrauch gibt es einzeln oder als Doppelvariante. Auch bei Form, Gewicht und Größe kannst du viel ausprobieren. Hier kommt ein Überblick:

Klassisches Liebeskugel-Paar

Bei der am häufigsten anzutreffenden Ausführung handelt es sich um zwei über einen kleinen Steg verbundene Hohlkugeln. Sie bestehen aus hautfreundlichem Silikon und haben innen liegende Schwungkugeln als Vibro-Bälle. Der Verbindungssteg hält das Spielzeug in Position und verhindert, dass sich die Liebeskugeln direkt berühren. Ein weiches Rückholband, ein Stäbchen oder eine Schlaufe auf einer Seite des Toys vereinfacht die Handhabung und erlaubt jederzeit ein sicheres Entfernen.

Single-Liebeskugel

Kompaktmodelle bestehen aus einer einzigen Vaginalkugel, die im Regelfall mit einer beweglichen Schwungmasse gefüllt ist und ein Rückholfähnchen hat. Single-Liebeskugeln sind als Toy für sensible oder eng gebaute Frauen konzipiert, die kleine Kugeln bevorzugen.

Liebeskugeln mit Vibration

Die Schwingungen der in den Kugeln enthaltenen Vibro-Bälle reichen üblicherweise nicht für einen Orgasmus aus. Deshalb sind auch Liebeskugeln mit Vibration erhältlich, die einen kleinen batteriebetriebenen Motor besitzen. Er versetzt die Kugeln in Schwingungen und bringt dich so auf Wunsch zum Höhepunkt. Über ein Bedienteil oder eine App auf deinem Smartphone kannst du zwischen mehreren Vibrationsmustern auswählen – von sanftem Beckentraining bis zur kräftig pulsierenden Stimulation. Vorteil des Motors: Er trainiert Beckenboden und Vaginalmuskulatur auch bei sitzenden oder liegenden Tätigkeiten, zum Beispiel beim Lesen, Fernsehen oder Telefonieren.

Tipp: Bei Kugeln mit Vibration kannst du deinem Partner das Bedienteil übergeben und dich nach seinem Belieben erregen lassen.

Liebeskugeln ohne Rückholband

Liebeskugeln ohne verbindenden Steg oder Rückholband setzen durch ihre puristische Optik Akzente. Durch den Verzicht auf ein Bindeglied können sich die Kugeln in der Vagina frei bewegen und ein entsprechendes Tragegefühl vermitteln. Das fehlende Rückholbändchen erfordert ein wenig mehr Fingerfertigkeit beim Entfernen der Kugeln.

Darauf solltest du bei der Auswahl der Erotikkugeln achten

Den größten Erfolg beim Beckentraining erzielst du mit Liebesbällen, die zu deinen Bedürfnissen passen. Die folgenden Eigenschaften helfen dir bei der Auswahl.

Form

Neben gleichmäßig runden Liebeskugeln gibt es ergonomisch geformte Modelle. Ihre verjüngten Enden erleichtern das Einführen. Der schmal zulaufende Korpus ist auch beim Entfernen des Toys hilfreich.

Größe

Die richtige Größe ist individuell und hängt von deiner Anatomie und Erfahrung ab. Kleinere Modelle bis zu einem Durchmesser von 2,0 cm sind eine gute Wahl für Einsteiger. Sie sind im Ruhezustand kaum zu spüren. Wer über Trainingserfahrung verfügt, kann seinen Beckenboden nach und nach mit größeren Kugeln bis hin zu 3,5 cm Durchmesser trainieren, die den Muskeln mehr abverlangen.

Gewicht

Liebeskugeln sollten ein gewisses Gewicht aufweisen. Nur dann können die für die Beckenstimulation nötigen Schwingungsreize entstehen. Für den Anfang übst du am besten mit leichteren Kugeln von etwa 20 g, die du auch beim Laufen oder Bücken ohne Anstrengung halten kannst. Leichtere Kugeln sind auch für Nutzerinnen mit geschwächter Beckenmuskulatur geeignet, zum Beispiel nach einer Geburt. Später kannst du zu Kugeln mit höherem Gewicht übergehen. Die schwersten Modelle wiegen etwa 90 g.

Tipp: Praktisch ist ein Toy mit auswechselbaren Kugeln. Bei diesen Modellen werden unterschiedlich schwere Kugeln mitgeliefert. So kannst du das Gewicht leicht an deinen Trainingsstand oder deine Tagesform anpassen.

Material

Achte wie auch bei Vibratoren oder Dildos auf hautfreundliche Materialien. Ob du Kugeln aus Silikon oder Metall den Vorzug gibst, ist letztlich eine Frage des Geschmacks. Kugeln mit weichem Silikonüberzug kannst du leicht in die Scheide einführen. Vaginalkugeln aus Metall lassen sich für einen zusätzlichen Kick vor der Verwendung in warmem oder kaltem Wasser auf entsprechende Temperatur bringen.

Die passenden Liebeskugeln für Becken-Work-out und Liebesspiel

Die Wahl deiner neuen Vaginalkugeln hängt davon ab, ob du sie zur Beckenbodenstärkung, als Orgasmus-Booster oder als Sex-Toy beim gemeinsamen Liebesspiel einsetzen möchtest.

Beckenbodentraining

Das Tragen von Liebeskugeln ist eine effiziente Trainingsmethode für die zentralen Muskelpartien im Unterleib. Von der Stärkung des Beckenbodens profitierst du während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Auch eine altersbedingte oder durch Krankheit verursachte Muskelerschlaffung kannst du damit häufig ausgleichen. Dafür eignen sich im Prinzip alle Arten von Liebeskugeln. Lege sie ein- oder mehrmals täglich für etwa zehn Minuten an. Das Training läuft im Alltag ganz nebenbei ab.

Orgasmus-Booster

Durch mangelnde Beckenspannung bleibt der weibliche Orgasmus oft aus. Ein kraftvoller Beckenboden führt fast automatisch zu mehr Erregung. Gut zur Vorbereitung eines Happy Ends geeignet sind Doppelkugeln oder motorisierte Liebesperlen mit Vibration. Zum Hinarbeiten auf einen Höhepunkt trägst du die Kugeln deiner Wahl ein bis zwei Stunden vor dem geplanten Abenteuer für etwa 15 Minuten. Beim Masturbieren kannst du die Bälle bis zum Höhepunkt in der Vagina belassen.

Partner-Toy beim gemeinsamen Sex

Ein trainierter Beckenboden verhilft Paaren zu besserem Sex. Die Vagina verengt sich, gibt beiden ein intensives Gefühl beim Eindringen und lässt dich die Reibung des Penis im Innern stärker spüren. Eingebaut ins Vorspiel wecken die Liebesperlen die weibliche Lust. Die Modelle mit Rückholbändchen sind hier von Vorteil. Bevor es richtig losgeht, entfernst du oder dein Partner die Glückskugeln. Durch den intensiven Peniskontakt zur Vagina stehen die Chancen gut, dass beide gemeinsam zum Orgasmus kommen.

Tipps zur Nutzung von Liebesbällen

Wenn du folgende Hinweise beachtest, stehen dir schöne Work-outs mit deinen Liebeskugeln bevor.

• Gleitgel auftragen: Benetze die Liebeskugeln rundum mit eine wenig Gleitgel. Das Fluid vereinfacht die Anwendung und beugt etwaigen Reizungen vor.
• Kugeln einsetzen: Führe die Glückskugeln in einer für dich angenehmen sitzenden oder stehenden Position in die Vagina ein. Die Kugeln rutschen meist von allein an den richtigen Platz.
• Bewege dich: Laufe nach dem Einsetzen ein paar Schritte umher und bewege dich dann ganz normal, ohne zu verkrampfen. Ein eventuelles Fremdkörpergefühl zu Beginn verschwindet bald.
• Kugeln entfernen: Wenn du irgendwann genug hast, ziehst du die Liebeskugeln am Rückholbändchen langsam wieder heraus.
• Schnelle Reinigung: Ein kurzes Abwaschen des Toys mit etwas Handseife unter fließendem Wasser genügt – schon sind die Kugeln für ihren nächsten Einsatz bereit.

Fazit: Erotisches Spielzeug für sinnliches Vergnügen

Liebeskugeln sind ein traditionelles Erotik-Sportgerät für Frauen, die etwas für ihre Beckenbodenmuskulatur tun wollen. Durch den Einsatz der Kugeln in der Vagina im Alltag oder beim Vorspiel stellt sich ein positiver Effekt ein, der dein Liebesleben beflügelt. Entscheide dich anhand deiner Ziele, welches Modell sich für dich eignet:

• Für ein regelmäßiges Beckenbodentraining während der Schwangerschaft oder nach der Geburt sind alle Arten geeignet: Duo- und Solo-Kugeln, Liebeskugeln mit Vibration und Kugeln ohne Rückholband.
• Für mehr weibliche Erlebnisfähigkeit vor dem Geschlechtsverkehr oder dem Masturbieren setzt du Doppelkugeln oder Liebeskugeln mit Vibration ein.
• Beim Sex zu zweit sind Einzel- oder Doppelkugeln mit Rückholband das Plus für den gemeinsamen Höhepunkt.