Night Shift auf dem iPho­ne & Mac einstellen

Der Stress des Tages ist vor­über, nun kön­nen Sie in Ruhe noch ein wenig im Inter­net sur­fen. Hell scheint das Dis­play in die Abend­stim­mung hin­ein. Zu hell für Ihre Augen, die bei dem Leuch­ten schnel­ler ermü­den. Doch mit “Night Shift” bie­tet Apple eine Funk­ti­on, die das Gerät auto­ma­tisch an die Licht­ver­hält­nis­se der Nacht anpasst. Wär­me­re Far­ben auf dem Bild­schirm las­sen Sie ent­spannt arbei­ten und sol­len Ein­schlaf­pro­ble­me ver­mei­den. UPDATED sagt Ihnen, wie Sie “Night Shift” ein­stel­len und nutzen.

• Night Shift auf dem iPho­ne einrichten
• Night Shift auf dem Mac einrichten
• Night Shift die Nut­zung der Ortungs­diens­te erlauben

Night Shift auf dem iPho­ne und iPad einrichten

Damit die “Night Shift”-Funktion auf Ihrem iPho­ne, iPad oder iPod touch die Dis­play-Anzei­ge bei Anbruch der Dun­kel­heit anpas­sen kann, soll­te sie von Ihnen akti­viert wer­den. Dafür gibt es zwei Möglichkeiten.

Metho­de 1: Night Shift im Kon­troll­zen­trum aktivieren

1. Fah­ren Sie mit dem Fin­ger von unten nach oben über den Bild­schirm (“swi­pen”). Es öff­net sich das Kontrollzentrum.
2. Tip­pen Sie auf das Sym­bol mit der halb ver­deck­ten Son­ne. Damit ist die “Night Shift”-Funktion aktiviert.
3. Um “Night Shift” zu deak­ti­vie­ren, öff­nen Sie erneut das Kon­troll­zen­trum und tip­pen Sie ein wei­te­res Mal auf das Symbol.

Metho­de 2: Night Shift über die Ein­stel­lun­gen aktivieren

1. Öff­nen Sie die Ein­stel­lun­gen.
2. Tip­pen Sie auf Anzei­ge & Hel­lig­keit.
3. Tip­pen Sie auf Night Shift.
4. Stan­dard­ge­mäß ist die Funk­ti­on von Son­nen­un­ter­gang bis Son­nen­auf­gang ein­ge­stellt. Unter dem Menü­punkt Plan­mä­ßig im sel­ben Fens­ter kön­nen Sie mit einem Fin­ger­tipp auf den Pfeil nach rechts einen indi­vi­du­el­len Zeit­plan aufstellen.
5. Um die Funk­ti­on selbst­stän­dig ein- und aus­zu­schal­ten, benut­zen Sie den Schie­be­reg­ler bei Manu­ell bis mor­gen akti­vie­ren im sel­ben Fenster.
6. Über den Reg­ler unter Farb­tem­pe­ra­tur kön­nen Sie das Licht der Dis­play-Anzei­ge käl­ter oder wär­mer einstellen.

Tipp: Auf dem iPad Pro kön­nen Sie zusätz­lich oder ergän­zend die Funk­ti­on “True Tone-Dis­play” ver­wen­den. Damit erfas­sen Mehr­ka­nal­sen­so­ren das aktu­el­le Umge­bungs­licht und pas­sen die Dis­play-Anzei­ge auto­ma­tisch an. Die Funk­ti­on akti­vie­ren Sie unter Ein­stel­lun­gen > Anzei­ge & Hel­lig­keit > True-Tone Dis­play.

© 2017 Updated 

Night Shift auf dem Mac einrichten

Ein Jahr nach dem Start auf iPho­ne und iPad wur­de die “Night Shift”-Funktion mit dem Betriebs­sys­tem-Update macOS 10.12.4 auch auf Macs und Mac­Books ein­ge­führt. Wenn Ihr Gerät die Vor­aus­set­zun­gen erfüllt (sie­he Kas­ten), kön­nen Sie die Funk­ti­on wie folgt aktivieren.

1. Kli­cken Sie auf das Apple-Sym­bol am obe­ren lin­ken Bildschirmrand.
2. Wäh­len Sie Sys­tem­ein­stel­lun­gen > Moni­to­re.
3. Kli­cken Sie auf den Rei­ter Night Shift.
4. Stan­dard­ge­mäß ist die Funk­ti­on von Son­nen­un­ter­gang bis Son­nen­auf­gang ein­ge­stellt. Für einen indi­vi­du­el­len Start- und End­ter­min kli­cken Sie auf den Pfei­le-But­ton neben Zeit­plan und wäh­len Eige­ne aus. Nun kön­nen Sie die gewünsch­ten Uhr­zei­ten ein­ge­ben oder die Funk­ti­on ein­ma­lig manu­ell ein­stel­len bei Bis mor­gen akti­vie­ren.
5. Für eine wär­me­re oder käl­te­re Dis­play-Anzei­ge bei akti­vier­ter “Night Shift”-Funktion ver­schie­ben Sie den Reg­ler bei Farb­tem­pe­ra­tur.
6. Um “Night Shift” wie­der zu deak­ti­vie­ren, set­zen Sie ein Häk­chen unter Sys­tem­ein­stel­lun­gen > Moni­to­re > Night Shift > Zeit­plan > Aus.
7. Wenn Sie die Funk­ti­on nur ein­ma­lig statt dau­er­haft akti­vie­ren wol­len, set­zen Sie bei Manu­ell ein Häk­chen neben Ein bis Son­nen­auf­gang.

Alter­na­tiv: Night Shift über die Mit­tei­lungs­zen­tra­le aktivieren

1. Kli­cken Sie ganz oben in der Menü­leis­te auf das Sym­bol ganz rechts mit den drei waa­ge­rech­ten Stri­chen. Damit öff­nen Sie die Mit­tei­lungs­zen­tra­le.
2. Scrol­len Sie im Menü­fens­ter ganz nach oben zu Night Shift.
3. Schal­ten Sie den Schie­be­reg­ler auf Ein.
4. Zum Deak­ti­vie­ren schal­ten Sie den Schie­be­reg­ler zurück auf Aus.

© 2017 danr13/Thinkstock

Night Shift die Nut­zung der Ortungs­diens­te erlauben

Wenn Sie bei “Night Shift” die Ein­stel­lung “von Son­nen­auf­gang bis Son­nen­un­ter­gang” wäh­len, soll­ten Sie zusätz­lich die Ortungs­diens­te akti­vie­ren, wie Ihnen eine Mel­dung per Pop-up mit­teilt. So kann das Pro­gramm erken­nen, wo Sie sich gera­de befin­den, um den den Son­nen­stand an Ihrem Stand­ort zu berech­nen. Das Akti­vie­ren der Ortungs­diens­te funk­tio­niert wie folgt:

1. Kli­cken Sie im erschei­nen­den Fens­ter auf Ein­stel­lun­gen “Daten­schutz”.
2. Kli­cken Sie in der lin­ken unte­ren Ecke auf das Schloss-Sym­bol neben Zum Bear­bei­ten auf das Schloss kli­cken.
3. Geben Sie Ihren Sicher­heits­code ein und kli­cken Sie anschlie­ßend auf Schutz auf­he­ben.
4. Set­zen Sie einen Haken in das Feld neben Ortungs­diens­te akti­vie­ren.

Mehr über sol­che Benach­rich­ti­gun­gen, den Zugriff auf bestimm­te Funk­tio­nen zu akti­vie­ren, erfah­ren Sie im Ratgeber:
Zugriff, Wer­bung und Co.: Das soll­ten Sie über App-Berech­ti­gun­gen wissen

Gedämpf­tes Licht – höhe­re Aufmerksamkeit

Abends in aller Ruhe noch ein paar Arbei­ten erle­di­gen, die in der Hek­tik des Tages lie­gen geblie­ben sind, ent­spannt mit Freun­den chat­ten oder Online-Ein­käu­fe erle­di­gen: Es gibt vie­le Grün­de, auch nach Son­nen­un­ter­gang noch ein­mal zum iPho­ne zu grei­fen oder sich vor den Mac zu set­zen. Doch die­ses kann unter Umstän­den Ihren Schlaf beeinträchtigen.

Mit der “Night Shift”-Funktion stellt Ihnen Apple ein Fea­ture zur Ver­fü­gung, das dies berück­sich­tigt und das Licht ent­spre­chend anpasst. Und durch die ver­schie­de­nen Ein­stel­lungs­mög­lich­kei­ten von manu­ell bis auto­ma­tisch oder den Ein­satz nach Son­nen­stand oder Uhr­zeit blei­ben Sie den­noch stets Herr über Ihre Display-Anzeige.