Apple Watch kop­peln: So machst du dei­ne Smart­watch fit für den Alltag

Um dei­ne neue Apple Watch zu nut­zen, musst du sie zunächst ein­mal ein­rich­ten. UPDATED zeigt dir, wie du sie mit dei­nem iPho­ne kop­pelst und was es beim Auf­set­zen der Apple Watch zu beach­ten gibt – egal, ob du eine aktu­el­le Apple Watch 8 ein­rich­ten willst oder ein älte­res Modell.

Damit du mit dei­ner Apple Watch durch­star­ten kannst, soll­ten fol­gen­de Vor­aus­set­zun­gen erfüllt sein:

• Apple-Watch-Model­le mit App­les wat­chOS 5 sind mit iOS-Gerä­ten ab iPho­ne 5s kom­pa­ti­bel. Das iPho­ne muss mit iOS 12 oder höher laufen.
• Apple-Watch-Model­le mit App­les wat­chOS 6 und höher sind mit iOS-Gerä­ten ab iPho­ne 6s kom­pa­ti­bel. Das iPho­ne muss mit iOS 13 oder höher laufen.
• Apple-Watch-Model­le mit App­les wat­chOS 7 sowie die Apple Watch SE sind mit iOS-Gerä­ten ab iPho­ne 6s kom­pa­ti­bel. Das iPho­ne muss mit iOS 14 oder höher laufen.
• Apple-Watch-Model­le mit App­les wat­chOS 8 sind mit iOS-Gerä­ten ab dem iPho­ne 6s kom­pa­ti­bel. Das iPho­ne muss mit iOS 15 oder höher laufen.
• Apple-Watch-Model­le mit App­les wat­chOS 9 sind mit iOS-Gerä­ten ab dem iPho­ne 8 kom­pa­ti­bel. Das iPho­ne muss mit iOS 16 oder höher laufen.
• Willst du eine Apple Watch ein­rich­ten, die über Mobil­funk ver­fügt, ist hier­für min­des­tens ein iPho­ne 6 erforderlich.
• Du brauchst die Watch-App auf dem iPho­ne. In der Regel ist sie vor­in­stal­liert. Alter­na­tiv fin­dest du sie im App Store.
• Blue­tooth muss auf dei­nem iPho­ne akti­viert sein. Das über­prüfst du unter „Ein­stel­lun­gen“ > „Blue­tooth“.
• Zudem benö­tigt das Smart­phone eine Inter­net­ver­bin­dung, sei es über WLAN oder eine Mobilfunkverbindung.

Mit wel­chem iOS dein iPho­ne läuft und ob even­tu­ell ein Update vor­liegt, kannst du ein­se­hen unter „Ein­stel­lun­gen“ > „All­ge­mein“ > „Soft­ware­ak­tua­li­sie­rung“. Soll­te inzwi­schen eine aktu­el­le­re iOS-Ver­si­on vor­lie­gen, tip­pe auf „Laden und instal­lie­ren“.

Wel­ches wat­chOS auf dei­ner Apple Watch läuft, erfährst du unter „Ein­stel­lun­gen“ > „All­ge­mein“ > „Info“.

Alle oben genann­ten Vor­aus­set­zun­gen sind erfüllt? Dann ver­bin­dest du die Apple Watch mit dei­nem iPho­ne, um sie einzurichten:

1. Schal­te die Apple Watch ein. Hal­te dazu die Tas­te auf der rech­ten Sei­te der Apple Watch unter dem Dreh­rad, der soge­nann­ten Digi­tal Crown, gedrückt, bis das Dis­play aufleuchtet.
2. Hal­te dein iPho­ne dicht an die Apple Watch und war­te, bis die Apple Watch auf dem iPho­ne ange­zeigt wird. Wäh­le „Fort­fah­ren“ aus. Die Kame­ra schal­tet sich ein.
3. Hal­te dei­ne Apple Watch so, dass sie im Sucher des iPho­nes erscheint. Jetzt beginnt die Kopp­lung. Soll­te die Kame­ra nicht funk­tio­nie­ren, tip­pe am unte­ren Bild­schirm­rand auf den Punkt „Apple Watch manu­ell kop­peln“ und fol­ge den Anwei­sun­gen auf dem Display.
4. Wäh­le „Apple Watch kon­fi­gu­rie­ren“ und fol­ge den Anwei­sun­gen auf iPho­ne und Apple Watch – sie lei­ten dich durch den Einrichtungsprozess.

Die Apple Watch fragt dich nun, ob du die Watch am rech­ten oder am lin­ken Arm tra­gen möch­test. Das ist nötig, damit die Sen­so­ren der Watch feh­ler­frei regis­trie­ren, ob du dei­nen Arm hebst, etwa um die Zeit abzu­le­sen. Die Hard­ware akti­viert das Dis­play dann auto­ma­tisch – und deak­ti­viert den Screen, sobald du den Arm wie­der senkst.

Die Ein­stel­lung lässt sich auch nach­träg­lich belie­big oft ändern. Öff­ne dazu die Watch-App auf dem iPho­ne und set­ze per Fin­ger­tipp den Haken hin­ter dem gewünsch­ten Ein­trag unter „All­ge­mein“ > „Uhr­aus­rich­tung“ > „Apple Watch-Tra­ge­sei­te“.

Wenn du die bis­he­ri­gen Schrit­te durch­ge­führt hast, fragt die Apple Watch, ob du die Ortungs­diens­te akti­vie­ren möch­test. Ist die­se Funk­ti­on ein­ge­schal­tet, lässt sich bei­spiels­wei­se die Rou­te dei­nes letz­ten Lauf­trai­nings nach­ver­fol­gen. Die Ein­stel­lung ori­en­tiert sich an der Wahl, die du für dein iPho­ne getrof­fen hast, dar­un­ter „Mein iPho­ne suchen“ oder „WLAN-Anru­fe“.

Die ers­te Auf­la­ge der Apple Watch besitzt kein eige­nes GPS-Modul und ist auf ein gekop­pel­tes iPho­ne in der Nähe ange­wie­sen, um Stand­ort­da­ten auf­zu­zeich­nen. Die Apple Wat­ches ab Series 2 sind dank inte­grier­ter Hard­ware auch ohne Smart­phone dazu fähig. Aller­dings zehrt akti­vier­tes GPS an der Akku­lauf­zeit der Watch. Soll­te die Smart­watch ein gekop­pel­tes iPho­ne mit akti­vier­tem GPS erken­nen, greift sie daher auto­ma­tisch dar­auf zurück und spart so Akku­leis­tung.

Als Nächs­tes for­dert die Uhr dich auf, dich mit dei­ner Apple-ID anzu­mel­den. Hal­te dafür dein Pass­wort bereit. Als Schutz­maß­nah­me lässt sich danach ein Sicher­heits­code ein­rich­ten: Sobald du die Apple Watch ablegst, lässt sie sich erst nach Ein­ga­be die­ser fest­ge­leg­ten Zah­len­fol­ge wie­der verwenden.

Die Ein­rich­tung des Codes ist jedoch optio­nal: Soll­test du also kei­ne Lust haben, vor jedem Anle­gen der Apple Watch einen Code ein­zu­ge­ben, tip­pe auf „Code nicht hin­zu­fü­gen“. Alter­na­tiv kannst du zum Bei­spiel fest­le­gen, dass du Zugriff auf die Uhr erhältst, wenn du dein iPho­ne entsperrst.

Im nächs­ten Schritt folgt die Ein­rich­tung der “Aktivität”-App auf der Apple Watch. Hier ist der Name Pro­gramm – die Apple Watch ist schließ­lich ein voll­wer­ti­ger Fit­ness-Tra­cker. Damit die Sen­so­ren dei­ne Trai­nings­ein­hei­ten kor­rekt mes­sen, benö­tigt die Soft­ware eini­ge per­sön­li­che Daten wie Alter, Geschlecht, Gewicht und Grö­ße, um etwa den Kalo­rien­ver­brauch genau zu berech­nen.

Du kannst auf der Apple Watch auch ein­stel­len, wie vie­le Kalo­rien du täg­lich mit Bewe­gung ver­bren­nen willst – je nach­dem, wie aktiv du bist oder sein willst. Die­se Ein­stel­lung lässt sich auch im Nach­hin­ein noch anpas­sen. Gehe dazu in die „Aktivität“-App, tip­pe auf die Rin­ge und drü­cke dann fest auf das Dis­play der Apple Watch. Jetzt kannst du die Kalo­rien neu einstellen.

Die­ser Schritt lässt sich bei Bedarf über­sprin­gen, indem du auf den But­ton mit der ent­spre­chen­den Auf­schrift am unte­ren Bild­schirm­rand tippst. Du kannst die Ein­rich­tung jeder­zeit in der Watch-App auf dem iPho­ne nachholen.

Übri­gens: Die Apple Watch ist ab Series 2 was­ser­dicht und eig­net sich so auch als Beglei­ter beim Schwimm­trai­ning – die ers­te Auf­la­ge der Uhr besitzt die­ses Fea­ture nicht.

Soll­test du im All­tag Zeu­ge eines Unfalls wer­den oder selbst drin­gend Hil­fe benö­ti­gen, dann genügt ein lan­ger Druck auf die Sei­ten­tas­te unter der Digi­tal Crown. Die Apple Watch weist dich bei der Ein­rich­tung auf die­ses „Not­ruf SOS“ genann­te Fea­ture hin und erläu­tert eini­ge Ein­zel­hei­ten. Tip­pe auf „Wei­ter“, um mit dem nächs­ten Schritt fortzufahren.

In der Watch-App auf dem iPho­ne unter „Mei­ne Uhr“ > „All­ge­mein“ > „Not­ruf SOS“ lässt sich der Punkt „Autom. Not­ruf: Sei­ten­tas­te hal­ten“ auf Wunsch nach­träg­lich deak­ti­vie­ren, indem du den Schal­ter hin­ter dem Ein­trag mit einem Fin­ger­tipp umlegst.

Die Ein­rich­tung der Apple Watch ist fast been­det. Im letz­ten Schritt las­sen sich bei Bedarf auf dem iPho­ne instal­lier­te Apps mit der Uhr syn­chro­ni­sie­ren. Die Soft­ware erkennt auto­ma­tisch, wel­che Apps kom­pa­ti­bel sind. Dazu reicht ein Fin­ger­tipp auf „Alle instal­lie­ren“, um den Vor­gang zu star­ten. Soll­test du es eilig haben, über­sprin­ge die Syn­chro­ni­sa­ti­on, indem du auf „Spä­ter aus­wäh­len“ tippst.

Trotz­dem wer­den Kon­takt­da­ten, E‑Mails und Nach­rich­ten zwi­schen bei­den Gerä­ten abge­gli­chen. Um Ver­bin­dungs­ab­brü­chen vor­zu­beu­gen, soll­te sich dei­ne Uhr mög­lichst nah am iPho­ne befin­den. Sobald der Pro­zess abge­schlos­sen ist, macht sich die Smart­watch mit einem Ton bemerk­bar und sen­det einen Vibra­ti­ons­im­puls an dein Hand­ge­lenk. Jetzt hast du die Apple Watch fer­tig ein­ge­rich­tet – sie ist bereit für den Alltag.

Ob du eine Apple Watch 8 ein­rich­test oder ein älte­res Modell – eine Ver­bin­dung zwi­schen der Smart­watch und dem iPho­ne ist schnell her­ge­stellt, sodass du sie zügig in dei­nen All­tag inte­grie­ren kannst. Dann dient das Gad­get nicht nur als Uhr, son­dern auch als Fit­ness-Tra­cker oder sogar als Hel­fer in der Not. Und mit den pas­sen­den Apps lässt sich der Funk­ti­ons­um­fang der Apple Watch noch erweitern.