Die dunkle Jahreszeit kann das Wohlbefinden spürbar beeinflussen. Weniger Sonnenlicht führt oft zu Energielosigkeit und einer gedrückten Stimmung. Mit innovativen Lichtlösungen wie LED-Tageslichtlampen, intelligenter Smart-Home-Beleuchtung oder modernen Lichtweckern holst du Helligkeit und positive Stimmung in dein Zuhause. Hier findest du 8 Produkte, mit denen du den Winter lichtvoll überstehst.
Das deutsche Unternehmen Beurer ist bekannt für Körperpflege- und Medizinprodukte. So stellt die Firma etwa Haartrockner, Personenwaagen und Blutdruckmessgeräte her. Da passen Tageslichtlampen sehr gut ins Portfolio der Marke. Eine dieser Leuchten ist die TL 50, die du für rund 140 Euro kaufen kannst.
In ihrem runden Design kannst du sie vor dir auf dem Tisch aufbauen und musst so auch im Winter nicht auf natürliches Licht verzichten. Die kompakte Größe und der ausklappbare Standfuß machen sie praktisch für den Schreibtisch oder besonders kleine Räume. Dadurch fällt die Beleuchtungsfläche mit einem Durchmesser von circa 24,5 Zentimetern allerdings nicht besonders groß aus. Dafür erreicht die Lampe etwa 10.000 Lux, bei einem Abstand von ca. 15 Zentimetern und entspricht damit in etwa einem Aufenthalt im Schatten an einem sonnigen Sommertag. Die Lampe selbst ist aus Kunststoff gefertigt, die energiesparenden LEDs darin sind fest verbaut und UV- und flimmerfrei. Im Lieferumfang enthalten sind ein Netzkabel und eine Anleitung.
Nicht nur eine Tageslichtlampe findet sich im Angebot von Beurer. Die Marke hat gleich mehrere Modelle zu bieten. Diese unterscheiden sich teilweise bei Look und Funktionalität. Eine Alternative zur oben genannten TL 50 ist die TL 85 von Beurer. Sie kostet allerdings deutlich mehr, nämlich rund 160 Euro.
Dafür bekommst du eine Lampe, mit einer deutlich größerer Beleuchtungsfläche von 37 x 30 Zentimetern und einer Timerfunktion. Dadurch kannst du entweder 30, 50, 90 oder 120 Minuten von dem natürlichen Licht profitieren und nach der eingestellten Zeit schaltet die Tageslichtlampe sich automatisch ab. Die verbauten energiesparenden LEDs simulieren hier ein Tageslicht von 10.000 Lux in einem Abstand von ca. 25 Zentimentern und haben einen CRI von >90. Die innovative Lichttechnologie sorgt gleichzeitig für eine gleichmäßige Lichtverteilung und durch den abnehmbaren Standfuß ist die Lampe besonders platzsparend.
Deutlich günstiger ist das PRIISF Lichttherapiegerät, das mit einem Preis von um 50 Euro überzeugt. Das schlichte und kompakte Design und eine starke Lichtleistung von 3.000 bis zu 10.000 Lux, die stufenlos einstellbar ist, sind eine unkomplizierte Lösung, um den Winterblues auch zuhause zu bekämpfen. Die Lampe ist aus hochwertigem Kunststoff gefertigt und bietet dir eine gleichmäßige Lichtverteilung.
Dank des stabilen Standfußes kannst du das Gerät einfach auf dem Tisch platzieren. Die Bedienung klappt über einen intuitiven Schalter, sodass die Nutzung besonders komfortabel ist. Neben einem integrierten Timer, der 6 voreingestellte Intervalle anbietet, kommt die Lampe außerdem mit einer Auswahl an 3 verschiedenen Lichttemperaturen, damit du deine Lichtdusche möglichst angenehm verbringen kannst.
Eine weitere günstigere Alternative zu den Markengeräten von Beurer könnte die Tageslichtlampe von MyBeo sein. Die Lampe gibt es auch für rund 50 Euro — dabei ist sie kaum größer als ein iPad.
Sie leuchtet in drei verschiedenen Helligkeitsstufen von 4.000 bis 10.000 Lux. Die Lichttemperatur ist auf 6.500 Kelvin festgelegt. Zudem hast du auch hier eine Timerfunktion mit drei verschiedenen Zeitintervallen und einen einfachen Touchpunkt zum Ein- und Ausschalten.
Der Standfuß ist zum Ausklappen an der Rückseite der Lampe angebracht, sodass du sie horizontal und vertikal nutzen kannst, was dir einiges an Flexibilität bringt. Sie kommt aber lediglich mit einem USB-A-Kabel. Du benutzt sie am besten also mit einem Laptop oder PC oder hast noch irgendwo zuhause ein passendes Netzteil herumliegen.
Kontinuierlich Tageslicht spendet auch die Deckenleuchte von Briloner Leuchten. Das Panel ist besonders lang, um so optimal den Raum auszuleuchten. In voller Länge misst die Deckenlampe 1.000 x 250 x 60 cm (L x B x H). Die fest verbauten LED-Platine bringt dir eine Lichtleistung von bis zu 2.900 Lumen.
Eine beiliegende Fernbedienung erlaubt es dir, die Helligkeit zu dimmen und die Farbtemperatur zwischen 3.000 (warmweiß) und 6.500 Kelvin (kaltweiß) an deine eigenen Bedürfnisse anzupassen. Die zuletzt gewählte Einstellung wird dabei automatisch gespeichert. Besonders praktisch: Eine Nachtlichtfunktion hilft dir, dich im Dunkeln zu orientieren, ohne andere Personen durch gleißendes Licht zu wecken, und der Timer, der das Licht für dich ausschaltet, falls du es vergisst.
Philips bietet mit seinem Hue-Lichtsystem viele Einstiegs- und Anknüpfungspunkte für den eigenen Smarthome-Ausbau. Die Lightbars „Hue Play“ sind einer davon. Die zwei riegelförmigen Leuchten (4,4 cm Höhe x 25,3 cm Breite x 3,6 cm Tiefe) eignen sich gut für eine flächige Lichtverteilung an der Wand, zum Beispiel vom Boden bis unter die Decke. Da sie sich sowohl horizontal als auch vertikal aufstellen bzw. anbringen lassen, kannst du sie problemlos hinter deinem Fernseher montieren oder unter dem Bettgestell verstecken.
Über Hue Sync synchronisieren sich die LEDs automatisch mit Medien und wählen aus den 16 Millionen Farben die jeweils zum Inhalt passende aus. Gesteuert wird Hue Play wie die Hue-Glühbirnen über die offizielle App, die du kostenlos für Android und iOS herunterladen kannst. Die beiliegende Bridge hilft dir dabei, die Lampen mit der App und ggf. bereits bestehenden Hue-Systemen zu verbinden.
Wie für smarte Leuchtmittel üblich lassen sich auch die Hue-Play-Lampen in ihrer Lichtintensität (2 x 530 Lumen) dimmen und die Farbtemperatur manuell regulieren. Das Spektrum reicht hier von 2.000 bis 6.500 Kelvin, also von Extra-Warmweiß bis Tageslichtweiß (ab 5.300 K). Das 2er-Set lässt sich durch separat erhältliche Hue-Play-Lampen beliebig erweitern. So sparst du dir die Kosten für eine weitere Bridge.
Auf den ersten Blick ist die Stehlampe von B.K.Licht kaum als Tageslichtlampe zu erkennen. Dabei bietet sie mit vier Helligkeitsstufen und drei Farbvarianten die idealen Voraussetzungen dafür. Die ungefähr 1,30 m hohe Lampe hat am oberen Ende einen beweglichen Schwanenhals, mit dem du den Leuchtkopf flexibel in jede Raumecke drehen kannst. Damit kommt sie sowohl als Leseleuchte als auch als Deckenstrahler infrage. Der 21 x 21 cm große Standfuß sorgt dabei für genügend Halt, damit die Lampe nicht von selbst die Richtung wechselt.
Über die zwei berührungsempfindlichen Tasten am Leuchtkopf regulierst du die Helligkeit in vier Stufen (25, 50, 75 und 100 Prozent) und die dreistufige Farbtemperatur (3.000, 4.000 und 6.000 Kelvin). Beim Ausschalten merkt sich die Stehlampe die zuletzt eingestellten Werte und ruft diese beim nächsten Einschalten automatisch auf. Mit ihren 8 Watt Leistung erreicht die verbaute LED eine Lichtstärke von 600 Lumen.
Licht steigert unser Wohlbefinden. Wenn die Dunkelheit in den Wintermonaten aufs Gemüt schlägt, kann eine Lichttherapielampe Abhilfe schaffen. Die hier vorgestellten Modelle erreichen eine Farbtemperatur, die dem natürlichen Sonnenlicht sehr nahekommt. Der hohe Blauanteil im Tageslichtweiß moderner LED-Lampen stimuliert den Körper, die Serotoninproduktion anzukurbeln und gleichzeitig die Bildung des Schlafhormons Melatonin zu verringern. Das Ergebnis: Du fühlst dich wacher und energiegeladener. Noch besser wirkt es, jeden Tag mindestens 20 Minuten im Freien natürliches Tageslicht und frische Luft zu genießen – das tut dem Gemüt und der Gesundheit gut.
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