Immer mehr Menschen legen besonderen Wert auf eine bewusste und nachhaltige Lebensweise. Wie kann man aufmerksam und achtsam leben? Wie funktioniert ein nachhaltiger Familienalltag? Was lässt sich leicht und schnell zuhause umsetzen? Hol dir Inspirationen für eine bewusste Lebensweise.
Smoothie Rezept
Ob als gesunde Zwischenmahlzeit, vitaminreiches Frühstück-to-go oder als Mittagessen kreativ drapiert in der Bowl - Smoothies sind echte Alleskönner, wenn es um schnelle Nährstofflieferung geht. Wir zeigen dir, wieso.
Die 7 Chakren
Über die sieben Chakren und darüber, inwieweit wirklich Energiebahnen in unserem Körper wirken, wird seit jeher diskutiert. Entdecke, was es damit auf sich hat und wie du dein inneres Gleichgewicht herstellen kannst.
Die optimale Kühlschranktemperatur
Es sind oft die kleinen Dinge, die zu einer besseren Energiebilanz führen. Das fängt schon bei der idealen Kühlschranktemperatur an. Hier findest du Tipps für eine optimale und effiziente Kühlschranknutzung.
Vegane Kohlrouladen & Co.
Ob aus ethischen, klimafreundlichen oder gesundheitlichen Gründen - pflanzenbasierte Ernährungsformen werden immer beliebter. Wir zeigen dir gute Gründe für einen hauptsächlich pflanzlichen Speiseplan und wie du Kohlrouladen, Schokoladenkuchen und Ofenkartoffeln selber machen kannst - vegan und lecker.
Richtig sitzen im Alltag
Am Arbeitsplatz, beim Essen, Lernen, im Bus: Wir sitzen zu viel und vor allem falsch, was die häufigste Ursache von Rückenschmerzen ist. Was du dagegen tun kannst und wie du am besten sitzen solltest, erfährst du hier.
Vorteile von Naturkosmetik
Naturkosmetik schafft den Sprung in die Regale der großen Ketten, denn schon lange können die natürlichen Produkte mit den herkömmlichen als gesunde Alternative mithalten. Wir zeigen dir, worauf du achten solltest.