Acetylcystein (ACC, NAC) ist eine synthetisch hergestellte chemische Verbindung, die als Hustenlöser bei Atemwegserkrankungen mit festsitzendem Schleim bekannt ist. Es wird häufig zur Unterstützung der Atemwege eingesetzt, um den Schleim in den Bronchien zu verflüssigen und das Abhusten zu erleichtern. L-Cystein ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die eine zentrale Rolle bei der Synthese von Glutathion spielt – einem wichtigen Antioxidans im Körper. Obwohl L-Cystein im Körper produziert werden kann, ist es sinnvoll, es auch über die Nahrung aufzunehmen. Lebensmittel wie Dinkelmehl, Sojabohnen, Walnüsse und Hühnerei enthalten L-Cystein, allerdings oft in geringen Mengen, sodass eine ausgewogene Ernährung notwendig ist. Diese Aminosäure ist essenziell für die Bildung von Haaren, Nägeln, Haut, Knorpel und Knochen. Im Körper wird L-Cystein aus den Aminosäuren Serin und Methionin hergestellt, die in der Leber umgewandelt werden. Da die natürliche Aufnahme über die Ernährung meist nicht ausreicht, kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln hilfreich sein, um den Bedarf zu decken. Besonders wichtig ist L-Cystein für Neugeborene, da sie es noch nicht selbst produzieren können und es über Muttermilch oder Milchersatzprodukte zugeführt bekommen müssen. N-Acetylcystein (NAC), eine stabilere Form von L-Cystein, wird ebenfalls als Nahrungsergänzung eingesetzt. Es trägt zur Erhöhung des Glutathionspiegels bei und kann dabei helfen, das Immunsystem zu stärken, die Atemwege zu unterstützen und die Gesundheit der Haare und Nägel zu fördern. Ein Mangel an L-Cystein kann sich durch eine erhöhte Infektanfälligkeit, brüchige Haare und Nägel sowie spröde Haut äußern. Um einem solchen Mangel vorzubeugen, kann die Ergänzung mit NAC sinnvoll sein. Anwendung und mögliche Nebenwirkungen NAC wird im Körper schnell in Cystein umgewandelt. Hohe Dosen können jedoch das Risiko für Nierensteine erhöhen. Um dies zu vermeiden, wird oft die gleichzeitige Einnahme von Vitamin C empfohlen, da dieses die Umwandlung in Cystin hemmt. Auch kann NAC bei hohen Dosen die Insulinsekretion beeinflussen und die Blutgerinnung verändern, weshalb eine Absprache mit einem Arzt vor der Einnahme ratsam ist. Unsere NAC-Kapseln enthalten 100 % reines N-Acetylcystein aus natürlichen Quellen und zeichnen sich durch hohe Bioverfügbarkeit aus. So unterstützt du deinen Körper auf natürliche Weise – ideal für eine rundum gesunde Lebensweise.