Nordic Walking Vorteile
Vergrößerung der Kapazität der Atemhilfsmuskulatur Verbesserung der Bewegungssteuerung Bei korrekter Technik wird der Griff der Stöcke im Rhythmus fest gefasst und wieder locker gelassen. Dieses Spannen und Entspannen der Arm- und Schultermuskulatur führt zu einer "Muskelpumpwirkung" im gesamten Oberkörper, die die Durchblutung dieses Gebietes verbessert.