EFFEKT
Das Training besteht vor allem aus GANZKÖRPERÜBUNGEN, die das funktionelle Zusammenspiel der Muskeln fördern. Der Körper lernt also sich als funktionelle Einheit zu bewegen. Explosivität/Schnellkraft, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden bereits in kurzen Trainingseinheiten verbessert. Durch sein Gewicht werden beim WERFEN und FANGEN und beim Durchführen verschiedener Übungen viele Muskeln beansprucht und trainiert.
MATERIAL
Material: Hochwertig verarbeiteter Kunststoff Farbe: je nach Gewicht – siehe Bilder
TRAINING
Heutzutage sind Medizinbälle bei dieser Trainingsform nicht mehr wegzudenken.
VERSAND
Gewichte je nach Vorrat: 1 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg oder 10 kg Sie erhalten immer einen Medizinball mit dem gewählten Gewicht VERSAND - erfolgt über den Paketdienst.