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HAMMER
Rudergerät Rower Cobra
Rudermaschine, 12 Widerstandsstufen, Hydraulik

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-29% UVP 549,00 € 389,00 € 389,00 € 389,00 € 389,00 € 389,00 € 389,00 € 389,00 €
389,00 €
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Artikelbeschreibung

Artikel-Nr. 60031573
  • Auslegerarme mit 3-fach höhenverstellbarer Alu-Schiene
  • Integrierter Trainingscomputer zur Leistungskontrolle
  • Präzise Widerstandseinstellung in 12 Stufen und Pulsmessung
  • Kugelgelagerter Komfortsitz
  • Klettverschluss für Fußfixierung
Das klassische Rudergerät von Hammer ist mit Auslegerarmen und 3-fach höhenverstellbarer Alu-Ruderschiene perfekt für ein intensives Rudertraining geeignet. Durch das Rudertraining werden alle Strukturen des Körpers, sowohl die aktiven als auch die passiven gestärkt. Die Hauptarbeit liegt beim Latissimus dorsi, dem breiten Rückenmuskel, dem Bizeps und der Oberschenkelmuskulatur. Aber auch der untere Rücken und die Bauchmuskulatur sind aktiviert und leisten wertvolle Stabilisationsarbeit. Wadenmuskulatur und Gesäß sind hauptsächlich bei der Streckbewegung involviert. Bei geeigneter Bewegungsausführung ist bereits nach einer relativ kurzen Trainingsperiode ein Kräftigungseffekt und Muskelaufbau spürbar. Primär gilt die Rudermaschine jedoch als Cardiotrainer, d.h. Ausdauergerät. Beim Rudern lastet das Körpergewicht auf dem beweglichen Rollsitz. Die Knochen, Bänder und Sehnen der Beine werden dadurch entlastet und der trainierenden Person ein gelenkschonendes Training ermöglicht. Da beide Ruderarme möglichst gleichmäßig bewegt werden sollten, wird auch die Koordination mit dem Rower Cobra intensiv geschult. Der Bordcomputer stellt auf seinem übersichtlichen LCD-Display alle trainingsrelevanten Daten dar. Da der Computer während der gesamten Ruderbewegung mit dem Sitz mitfährt, ist das Ablesen der Trainingsdaten auch bei schnelleren Trainingssequenzen kein Problem. Dieses patentierte Computersystem macht das Training mit dem Rudergerät besonders angenehm. Viele wertvolle Effekte auf das Herz-Kreislaufsystem können durch gezieltes Training erreicht werden: Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Kondition, Verbesserung der Kurz-, Mittel- und Langstreckenausdauer, Unterstützung des Herz-Kreislaufsystems, spezieller Aufbau der Rücken-, Arm-, Schulter- und Beinmuskulatur, Reduktion des Körpergewichts und Verringerung des Unterhautfettgewebes.

Details

Trainingsprogramme
Besondere TrainingsprogrammePulsobergrenze
Trainingscomputer
Anzeige TrainingscomputerEntfernung
Kalorienverbrauch (ca.)
Programm
Pulsfrequenz
Ruderschläge pro Minute
Ruderschläge total
Trainingszeit
DisplaytechnologieLCD
Technische Daten
WiderstandssystemHydraulikzylinder
Widerstandsstufen12
WEEE-Reg.-Nr. DE56743333
Produktdetails
Eigenschaftenklappbar
Beanspruchte KörperpartienArme
Bauch
Beine
Bizeps
Po
Rücken
Schultern
Art RuderbewegungAusleger
Führung SitzrollenKugellager
Details Sitzschienehöhenverstellbar
Details SitzKomfortsitz
Details Fußschalenmit Klettverschluss
Maße & Gewicht
Länge155 cm
Breite166 cm
Höhe50 cm
Länge zusammengeklappt125 cm
Breite zusammengeklappt57 cm
Höhe zusammengeklappt44 cm
Farbe & Material
Farbeschwarz/silberfarben
Hinweise
Benutzergewicht maximal130 kg
Geeignet für Körpergröße bis185 cm
Stromversorgung
Art StromversorgungBatteriebetrieb

Wichtige Informationen

  • Batterien und Akkus umweltgerecht entsorgen

    Batterien und Akkumulatoren (Akkus) enthalten Ressourcen und Schadstoffe. Jeder Verbraucher ist deshalb gesetzlich verpflichtet, Alt-Batterien und Alt-Akkus an einer zugelassenen Sammelstelle abzugeben. Dadurch werden sie einer umwelt- und ressourcenschonenden Verwertung zugeführt.

    Auf schadstoffhaltigen Batterien findest du die chemischen Symbole Cd für Cadmium, Hg für Quecksilber und Pb für Blei. Batterien sind mit dem folgenden Symbol gekennzeichnet, welches bedeutet, dass Batterien nicht über den Hausmüll entsorgt werden dürfen:

    Batterien nicht in den Hausmüll

    Haushalts-Batterien und -Akkus können in jedem OTTO-Shop abgegeben werden. Zudem können Batterien und Akkus überall, wo vergleichbare Produkte verkauft werden, kostenlos wieder zurückgegeben werden – unabhängig davon, wo sie gekauft wurden und unabhängig von Marke und Typ. Bitte klebe bei Hochleistungs-Batterien (z.B. Handy- und Laptop-Akkus) vor der Abgabe an der Sammelstelle die Pole ab, um Kurzschlüsse zu vermeiden.
    Defekte Batterien gibst du bitte bei der Schadstoffsammlung des lokalen Wertstoff-/ Recyclinghofes ab.

    Elektro-Altgeräte umweltgerecht entsorgen

    Elektrogeräte sind mit dem folgenden Symbol gekennzeichnet, welches bedeutet, dass Elektro- und Elektronikgeräte nicht über den Hausmüll entsorgt werden dürfen:

    Elektro-Altgeräte umweltgerecht entsorgen

    Elektrogeräte enthalten wertvolle Ressourcen und auch Schadstoffe. Jeder Verbraucher ist deshalb gesetzlich verpflichtet, Elektro-Altgeräte an einer zugelassenen Sammel- oder Rücknahmestelle, zum Beispiel beim lokalen Wertstoffhof oder Recyclinghof, abzugeben. Elektro-Altgeräte werden dort kostenlos angenommen und einer umwelt- und ressourcenschonenden Verwertung zugeführt. Darüber hinaus findest du zugelassene Sammelstellen in deiner Nähe unter: www.take-e-back.de Elektro-Altgeräte mit einer Kantenlänge bis zu 25 cm werden dort - unabhängig von der Anzahl deiner Altgeräte - kostenlos angenommen.

    Voraussetzung für die Annahme von Geräten mit einer Kantenlänge größer 25 cm bei den Sammelstellen von take-e-back ist, dass du ein Neugerät bei uns erworben hast und dieses auch durch Vorlage eines entsprechenden Kaufbeleges nachweisen kannst.

    Übrigens: Falls du unter www.take-e-back.de keine Sammelstelle in deiner Nähe findest, hilft unsere Kundenberatung dir gerne weiter.

    Hilfe & Kontakt

    Kostenlose Abholung von Altgeräten

    Wird dir ein Neugerät der Kategorien 1 (Wärmeüberträger: z.B. Kühl- und Gefriergeräte, Klimageräte), 2 (Bildschirme, Monitore und Geräte mit einer Bildschirm-Oberfläche von mehr als 100 cm²: z.B. Fernsehgeräte, Laptops, Tablets) oder 4 (Großgeräte bei denen mindestens eine der äußeren Abmessungen mehr als 50 cm beträgt: z.B. Waschmaschinen, Spülmaschinen, Pedelecs) gemäß Elektro- und Elektronikgerätegesetz an den privaten Haushalt geliefert, hast du gesetzlich die Möglichkeit ein Altgerät der gleichen Geräteart, das im Wesentlichen die gleichen Funktionen wie das Neugerät erfüllt, unentgeltlich abholen zu lassen. Du wirst daher direkt im Bestellprozess nach deiner Absicht gefragt, ob du bei Auslieferung des neuen Geräts, ein Altgerät zurückgeben möchtest.

    Sollte dieser Service während des Bestellprozesses nicht angeboten werden, handelt es sich bei dem Neugerät entweder um kein Gerät der oben genannten Kategorien oder die gesetzlichen Vorschriften bezüglich der Altgeräterücknahme sind aus anderen Gründen nicht anwendbar. Du kannst in diesem Fall selbstverständlich die anderen oben erwähnten Entsorgungsmöglichkeiten nutzen.

    Warum müssen Elektro-Altgeräte bei einer Sammelstelle abgegeben werden?

    Elektrogeräte enthalten wertvolle Ressourcen und auch Schadstoffe. Die Sammelstellen geben die Altgeräte an zertifizierte Entsorgungsfachbetriebe, die zunächst prüfen, ob eine Aufarbeitung und Wiederverwendung der Geräte möglich ist. Im Idealfall lassen sich alte Produkte aufarbeiten. Ist die Wiederverwendung nicht möglich werden die Altgeräte entsprechend behandelt. Schadstoffe werden aus den Geräten entfernt und wertvolle Ressourcen der Verwertung zugeführt. Dadurch werden die Umwelt und die knapper werdenden Ressourcen geschont.

    Hinweis zur Abfallvermeidung

    Nach den Vorschriften der Richtlinie 2008/98/EG über Abfälle und ihrer Umsetzung in den Gesetzgebungen der Mitgliedstaaten der Europäischen Union haben Maßnahmen der Abfallvermeidung grundsätzlich Vorrang vor Maßnahmen der Abfallbewirtschaftung. Als Maßnahmen der Abfallvermeidung kommen bei Elektro- und Elektronikgeräten insbesondere die Verlängerung ihrer Lebensdauer durch Reparatur defekter Geräte und die Veräußerung funktionstüchtiger gebrauchter Geräte anstelle ihrer Zuführung zur Entsorgung in Betracht. Weitere Informationen enthält das Abfallvermeidungsprogramm des Bundes unter Beteiligung der Länder.

    Batterien und Leuchtmittel bitte entfernen

    Alt-Batterien und Alt-Akkus, die nicht vom Elektro-Altgerät umschlossen sind, entfernst du bitte vor der Abgabe aus den Geräten. Bitte entsorge sie dann wie oben beschrieben. Lampen/Leuchtmittel, die zerstörungsfrei aus dem Altgerät entnommen werden können, entfernst du bitte ebenfalls vor der Abgabe von Elektro-Altgeräten. Bitte entsorge beides dann getrennt wie unten beschrieben.

    Flüssige Betriebsstoffe entfernen

    Bitte beachte, dass eine Rücksendung/Mitnahme von benzinbetriebenen Artikeln nur nach vollständiger Entleerung des Tanks möglich ist.

    Datenlöschen nicht vergessen

    Bitte beachte: Jeder Verbraucher ist für das Löschen von personenbezogenen Daten auf dem Elektro- bzw. Elektronikgerät selbst verantwortlich.

    Leuchtmittel, Lampen und Leuchten umweltgerecht entsorgen

    Die meisten Lampen/Leuchtmittel (Leuchtstofflampen kompakt und stabförmig, Energiesparlampen, Entladungslampen und LED) enthalten Schadstoffe und Ressourcen. Jeder Verbraucher ist deshalb gesetzlich verpflichtet, sie an einer zugelassenen Sammelstelle abzugeben. Dadurch werden sie einer umwelt- und ressourcenschonenden Verwertung zugeführt. Du kannst beim lokalen Wertstoff-/Recyclinghof Lampen/Leuchtmittel und Leuchten kostenlos abgegeben.
    Außerdem findest du zugelassene Sammelstellen in deiner Nähe unter: www.take-e-back.de
    Leuchtmittel, Leuchten und Lampen werden dort kostenlos angenommen

    Kompakt-Leuchtstofflampen, Halogen-Metalldampflampen, Leuchtstoffröhren und Neonlampen können geringe Mengen an Quecksilber enthalten. Bei beschädigten Lampen vermeide Hautkontakt! Sammle die Bruchstücke mit einem feuchten Papier oder einem Stück Pappe auf und verpacke die Reste für den Transport zum Wertstoff-/Recyclinghof oder Schadstoffmobil luftdicht, zum Beispiel in einem Glas mit Schraubdeckel. Lüfte das Zimmer für ca. 30 Minuten. Bitte sauge die Bruchstücke nicht mit dem Staubsauger auf.

    Glühlampen und Halogenlampen dürfen in den Hausmüll gegeben werden. Wenn du dir nicht sicher bist, um welchen Lampentyp es sich handelt, gib diese bitte an einer geeigneten Sammelstelle ab.

    Entsorgungshinweis
  • Verantwortliche Person für die EU

    Verantwortlich für dieses Produkt ist der in der EU ansässige Wirtschaftsakteur:

    Hammer Sport AG

    Von-Liebig-Straße 21, 89231 Neu-Ulm, DE

    +4973197488518

    info@hammer.de

    Du findest den für das Produkt verantwortlichen Wirtschaftsakteur auch auf dem jeweiligen Produkt bzw. der Verpackung oder in einer dem Produkt beigefügten Unterlage.

    Details zur Produktsicherheit
  • Bedienungsanleitung (PDF)

Produktberatung

Wir beraten dich gerne:

(Mo.-Fr. von 7-22 Uhr, Sa.-So. von 9-21 Uhr)
040 - 3603 3340 040 - 3603 3340
sport@otto.de

Kundenbewertungen

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4.5 von 5
(88)
94% würden diesen Artikel weiterempfehlen.
Wir setzen auf den Verifizierten Kauf:
Bewertungen können nur noch von Kunden veröffentlicht werden, die den Artikel bestellt und erhalten haben.

tolles Produkt aber verbesserungswürdig

10 von 10 finden diese Bewertung hilfreich.
Verifizierter Kauf
Produkt ist solide verarbeitet. Hatte schon mal ein ähnliches Produkt von Lidl Online, das auch Cobra hieß, sich aber nach zwei bis drei Wochen normalem Training in seine Bestandteile zerlegt hat, weil mehrere Schweißnähte gerissen waren. zweimal umgetauscht und dann Geld zurück! Bei dem Produkt sind die Nähte durch seitliche Verstrebungen gesichert und auch der Rest (Grundstrebe und so) ist deutlich solider. Aufbau war ohne Probleme, aber aus Erfahrung habe ich alle Schraubverbindungen durch Sperrzahnscheiben und Schraubensicherungslack ersetzt. Bisher (nach zwei Wochen straffem Training) mit Erfolg. Der PC ist ne totale Fehlkonstruktion - stösst ständig an den Oberschenkeln an und deshalb nach dem ersten Training entfernt. Zum Glück kann die Handy App "Ruder Ergometer". Vorschlag an den Hersteller, Magnet in der Grundstrebe mit dem im Sitz tauschen und den PC am unteren Ende der Grundstrebe montieren, denn da stört er nicht. Ansonsten sehr zufrieden mit dem Produkt und bewußt gewählt, da natürlicher Bewegungsablauf. Bei Seilzug und so hat man immer nur eine geradlinige Bewegung, die mit normalem Rudern nicht viel zu tun hat, aber hier wird alles beansprucht. Einstellung der Dämpfer ist auch sehr gut, bei dem anderen Produkt haben die sich teilweise während des Trainings verstellt und man konnte den Dämpfer bis Stufe 10 hoch drehen, um ein Trainingsergebnis zu bekommen. Hier kann ich bei Stufe 4 - 5 richtig gut trainieren. Also das Gerät finde ich selbst echt gut, nur an der Platzierung vom PC muß unbedingt gearbeitet werden!

Absolut okay für Anfänger und den Winter!

2 von 2 finden diese Bewertung hilfreich.
Das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt, der Aufbau ist relativ einfach. Man darf sich nur nicht von der Aufbauanleitung aus dem Konzept bringen lassen. Das sieht schwieriger aus, als es tatsächlich ist und ergibt sich eigentlich von selbst, wenn man alles ausgepackt hat. Die Stufeneinstellung für die Ruderschwierigkeit ist mit 10 verschiedenen Wahlmöglichkeiten für eine Anfänger vollkommen ausreichend und man gewöhnt sich schnell an die Ruderbewegung. Diese lässt sich so varriieren, dass alles Körperbereiche angesprochen werden können und ist relativ rasch zu lernen. Dafür setzt man sich ein oder weimal Das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt, der Aufbau ist relativ einfach. Man darf sich nur nicht von der Aufbauanleitung aus dem Konzept bringen lassen. Das sieht schwieriger aus, als es tatsächlich ist und ergibt sich eigentlich von selbst, wenn man alles ausgepackt hat. Die Stufeneinstellung für die Ruderschwierigkeit ist mit 10 verschiedenen Wahlmöglichkeiten für eine Anfänger vollkommen ausreichend und man gewöhnt sich schnell an die Ruderbewegung. Diese lässt sich so varriieren, dass alles Körperbereiche angesprochen werden können und ist relativ rasch zu lernen. Dafür setzt man sich ein oder zweimal auf das Gerät. Das für den Preis nicht alles aus Edelstahl sein kann, müsste Jedem klar sein. Das Plastik stört mich in diesem Fall nicht.

Sehr gute Rudermaschine!

5 von 5 finden diese Bewertung hilfreich.
Zunächst ein mal möchte ich auf die Anleitung eingehen die dem Produkt bei liegt. Es ist keine Ikea Anleitung aber die Schrauben und der gleichen sind alle Schritt für Schritt verpackt also für Schritt 1 braucht man auch wirklich nur die Sachen aus dem Beutel in Schritt 1 und so weiter und wenn man sich daran hält steht die Rudermaschine auch relativ schnell, solange man auch schrittweise vorgeht. Geliefertes Werkzeug reicht vollkommen aus zum aufbauen und die Rudermaschine lässt sich benutzen. Es ist zwar ungewohnt ohne Seil zum ziehen aber ich finde diese Ruderarme im Endeffekt ganz praktisch, wenn man sich dran gewöhnt hat. Einzig der Boardcomputer ist fehl am Platz, da er direkt vor dem Sitzplatz befestigt wird und so eher stört als alles andere. Insgesamt trotzdem Top Gerät!
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