Klein und leicht – der Rudergriff ist die ideale Zughilfe für ein effektives Oberkörpertraining. Mit der parallelen Griffstellung wird die Muskulatur der Arme gleichermaßen beansprucht, sodass kein Ungleichgewicht entstehen kann. Neben Arme werden auch Schultern, Nacken und Rücken gezielt gestärkt.