BODY & MIND

Yoga-Rad Dharma-Rad

(Fitness Yoga-Rolle), für Asanas, Dehnung & Rücken-Streckung

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Sind Sie noch blutiger Yogaanfänger? Und haben Sie Schwierigkeiten, sich in die Rückbeugen hineinzufinden, bei denen der Oberkörper weit nach hinten gedehnt und in dieser Stellung gehalten wird? Hier naht Hilfe: Mit einem Yogarad können Sie sich in aller Ruhe an diese Positionen herantasten. So ein Yoga Rad hat einen Durchmesser von ein bisschen mehr als dreißig Zentimetern, ist dabei ungefähr fünfzehn Zentimeter schmal und besteht aus einem stabilen Reifen, der außen mit einem weichen und rutschfesten Material bezogen ist. Ihr Rücken wird damit sanft, aber sicher gestützt; das Yogarad passt sich der Wirbelsäule perfekt an. So können Sie sich voll und ganz auf die richtige Atmung konzentrieren und bei Ihren Übungen komplett entspannen. 

Aber nicht nur für die Herzöffner eignet sich das Profi Yoga Rad. Es kann ebenso gut für Aufwärmübungen und als Stütze für Arme, Beine oder Füße verwendet werden. Auch der Kopfstand, eine Position, die vielen zu Anfang schwer fällt, gestaltet sich damit leichter. Altgediente Yogis entdecken mit dem Yoga Wheel ganz neue Variationen lang geübter Asanas und stellen fest, dass die Positionen durch das Rad noch intensiver und vor allem präziser werden. Die Stellungen lassen sich länger halten und nicht nur das - alten Hasen kann Yoga mit dem Wheel auch noch ganz neue Herausforderungen bieten. Bei besonders komplizierten Übungen zeigt das Rad nämlich, wo es Ihnen unter Umständen an der nötigen Balance fehlt. Diese Schwierigkeit macht Sie erneut zum Schüler, wo Sie schon ganz Profi zu sein glaubten. Aber es kommt noch besser - nicht nur fürs Yoga taugt dieses Rad! 

Die Einsatzmöglichkeiten des Dharmarad sind fast unendlich: Seien es Fitnessübungen, Wirbelsäulengymnastik oder Pilates, das Yoga Wheel eröffnet auch hier ganz neue Trainingsalternativen. Im Übrigen ist dieses Fitnessrad fürs Stretching ein ideales Trainingsgerät und noch dazu eine perfekte Massagerolle. Vor einigen Jahren in den USA von innovativ denkenden Yogalehrern entwickelt, ist das Yoga Rad auch in Europa längst ein Trend und ebenso aus verschiedenen Sportarten nicht mehr wegzudenken. Es macht eben nicht nur Yoga mit dem Wheel einfach mehr Spaß. Wer kein Yogarad gebrauchen kann? Schwer zu sagen!