ATLETICA Rudergriff Club Griff Kurz, T-Bar Row & Landmine-Aufsatz

Name: ATLETICA Rudergriff Club Griff Kurz, T-Bar Row & Landmine-Aufsatz
Brand: ATLETICA
SKU: S069K0I2
Price: 20.90 EUR
Availability: InStock

1/6

lieferbar - in 8-10 Werktagen bei dir

20,90 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Oder 1,91 € mtl. in 12 Raten

Zum Ratenrechner

Verkäufer: Atletica

Kauf auf Rechnung und Raten

30 Tage kostenlose Rücksendung

Rechtliche Bedenken melden

Entdecke mehr von ATLETICA

Artikelbeschreibung

Artikel-Nr. S069K0I2P2

T-Bar Row & Landmine-Aufsatz
Übungen für Arme und Beine und Rücken
kompakte Länge: platzsparend und vielseitig

ATLETICA Club Griff Kurz

Durch seine Vielseitigkeit ist der Club Griff die perfekte Ergänzung für Dein Workout und Ideal zum Aufbau der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Griffkraft.
Er wird an einer Olympia-Langhantel befestigt und dient als Griff bei verschiedenen Übungen an einer Landmine.
Der Griff ist aus Stahl gefertigt und lässt sich, Dank der nahtlosen Rohrhülse, leicht in die Langhantelstange einschieben, ohne sie zu zerkratzen.
Er bietet einen komfortablen Griffbereich, da die Kugel das Gewicht auf die gesamte Handfläche verteilt.
Mit diesem vielseitigen Aufsatz kannst Du unilaterale Bewegungen ausführen, die zugleich auch mehr die Tiefenmuskulatur aktivieren, als bilaterale Übungen.
Unilaterale Übungen reduzieren muskuläre Dysbalancen, erhöhen die Muskelrekrutierung, maximieren Spannung die um die Schulter und reduzieren schlechte Bewegungsmuster.
Mit der kompakten Länge von 45cm ermöglicht Dir der Griff einen großen Bewegungsumfang und bei allen Übungen ausreichend Abstand zu den aufgelegten Hantelscheiben.
Hochwertige Stahlkonstruktion und mittelscharfe Rändelung für einen sicheren Griff.

ÜBUNGSMÖGLICHKEITEN

Lumberjack Squats mit dem Gewicht vor dem Körper, Deadlifts und Singe Leg Deadlifts, sowie beidarmige oder einarmige Schulterpresse, wobei einarmig noch eine größere Stabilität im Rumpf gefordert ist.
Der Uni Glub Griff ist prädestiniert für Meadow's Row. Bei dieser Rudervariante hast Du an der Landmine eine größere Range of Motion und sie ist angenehmer auszuführen, als mit Kurzhanteln.
Er eignet sich aber ebenso für die Hot Potato Press oder Russian Twists, bei denen Du versuchst mit Deiner Rumpfkraft der halbkreisförmigen Rotation der Langhantel entgegen zu wirken.
Auch anstrengende und komplexe Ganzkörperübung wie Thrusters, bei denen Du Kniebeuge und eine beidarmige Schulterpresse kombinierst, sowie Reverse Lunges sind mit dem Uni Club Griff möglich.