Massiv und schwer belastbar
- Dieser allseits beliebte Griff darf in keinem Home Gym fehlen
- Es ist unter den Bezeichnungen V-Griff, Winkelgriff aber auch Trizeps-Griff bekannt
- Der 90° Winkel entlastet die Handgelenke, vor allem bei hohen Gewichten
- Daher stellt der V-Griff eine tolle Alternative für Personen dar, die beim Trizeps-Training mit einer geraden Stange einen Schmerz in den Handgelenken verspüren
- Selbstverständlich kann dieser Griff aber auch für andere Muskelgruppen wie beispielsweise, dem Antagonisten des Trizeps, dem Bizeps verwendet werden
- Auch Überzüge lassen sich hiermit sehr effektiv ausführen
- Dies liegt unter anderem an den kreisförmigen Endstücken aus Stahl, die fest angeschweißt sind und verhindern, dass deine Hände abrutschen
- Unabhängig von der Übung müssen deine Unterarme weniger belastet werden, um den Griff festzuhalten