Anbringung durch einfache Drehbewegung
- Stabil, sicher und einfach in der Handhabung
- Pro Upright wird auf diese Weise jeweils ein Dip-Holm angebracht
- Es können alle Bohrungen an den Uprights verwendet werden, sodass sich unabhängig von der Körpergröße stets die richtige Startposition einstellen lässt
- Die 3 mm Stahlstärke ermöglicht eine hohe Gewichtsbelastung von bis 500 kg, was ergänzend zum Body Weight Training die Verwendung von Zusatzgewichten ermöglicht
- Die Dip-Barren können auch an den hinteren Pfosten angebracht werden, sodass sie ins Rack-Innere ragen und keinen Platz vor dem Rack vereinnahmen
- Bei Nichtgebrauch kann das Attachment in Sekundenschnelle vom Rack entfernt und verstaut werden
Ein Must-Have für jedes Brust-Workout
- Dips sind für bei einem ganzheitlichen Brust-Training nicht wegzudenken
- Sie aktivieren die Brustmuskulatur aus einem anderen Winkel als das (Schräg-)Bankdrücken und sind dem negativen Bankdrücken aus vielerlei Hinsicht überlegen
- Nicht nur ist das Set-Up deutlich zeitsparender und mit weniger Aufwand verbunden, auch lässt sich hierbei die Zielmuskulatur intensiver trainieren
- Während es beim negativen Bankdrücken eines Trainingspartners bedarf, um die eigenen Leistungsgrenzen zu überwinden, so lässt sich an einer Dip-Station allein und sicher ein exzentrisches Training absolvieren
- Dies bedeutet, dass man nach Eintreten der Muskelerschöpfung weiterhin den negativen Teil der Bewegung ausführen kann
- Springst du in den Stütz, sollte deine Kraft ausreichen, um dich mehrmals hintereinander langsam und kontrolliert abzulassen
- Dieser exzentrische Reit zwingt den Muskel dazu zu adaptieren und zu wachsen
Ergonomisch entwickelt, auch für breite Schultern
- Konvergierte Holme sorgen für individuelle Griffweite auch um den Fokus gezielt vermehrt auf die Brust oder auf den Trizeps zu legen
- Die Schultern sind ebenfalls bei dieser mehrgelenkigen Übung involviert, was sie so effektiv macht
- Die Holme weisen eine Länge von 38,8 cm auf
- Sie sind angenehm zu greifen und bieten einen hervorragenden Halt
- Die hochwertige Pulverbeschichtung fühlt sich angenehm in der Hand an und bietet einen sehr guten Grip