Variabilität im Übersetzungsverhältnis des dualen Kabelzugs
- Sämtliche Übungen wahlweise mit einer 1:1 - oder 1:2 - Übersetzung durchführen, so kommen also entweder 100 % des gewählten Gewichts am Griff an oder nur die Hälfte
- Beide Einstellungen haben ihre Vorteile
- Eine 1:1-Übersetzung eignet sich vor allem für Übungen, die mit viel Trainingsgewicht durchgeführt werden und wenig Seilweg erfordern, wie Rudern oder Latziehen
- Eine 1:2-Übersetzung hat seine Vorteile beim Trainieren kleinerer Muskelgruppen, wie bei Bizeps- und Trizeps-Übungen, Seitheben oder Kickbacks, sowie bei Übungen, die aufgrund eines hohen Bewegungsumfangs einen längeren Seilweg erfordern, wie Cable Flys oder Cable Pushdowns
Platzsparend und für alle Übungen einsetzbar
- RAVEN kombiniert diesen vielseitigen dualen Kabelzug mit einem Power Rack Element und einer Smith Machine
- Eine Multi-Grip-Klimmzugstange mit Boulder-Griffen, Langhantel-Ablagen, ein Landmine-Trainer und das umfangreiche Zubehörset erhöhen die Übungsvielfalt und machen es zu einem All-in-One-Gerät für das Training aller Muskelgruppen
- Mit einem Eigengewicht von 420 kg bietet RAVEN selbst bei höchster Trainingsintensität und dynamischen Übungen einen sicheren und stabilen Stand
- Dabei liegt der Platzbedarf des Geräts mit einer Breite von 190 cm (inklusive Langhantel der Multipresse) und einer Tiefe von 146 cm bei lediglich rund 2,7m²
- Die Gesamthöhe beträgt 224,2 cm
Dualer Kabelzug mit 1:1 oder 1:2 Übersetzung
- Der Kabelzug kann vertikal auf jeweils 26 Laser-gravierten Höhenpunkten justiert werden, sodass du mühelos die richtige Startposition für jede Übung findest
- Kugelgelagerte Seilrollen sorgen dabei für reibungslose Präzision
- Aufgrund der variablen Übersetzung ist die Übungsvielfalt an RAVENs Cross-Over-Kabelzug nahezu grenzenlos:
- Single-Arm Cable Rows, Lat Pulldowns, Bizeps Curls, Trizep Pushdowns, Cable Flys, Cable Chest Press, Lateral Raises, Rear Delt Flys, Glute Kickbacks, Cable Crunches, Woodchoppers, Pallof Press oder Cable Squats
- Zusätzlich zum dualen Kabelzug vorne, befindet sich im Geräteinneren ein Ruderzug mit einer 1:1 Übersetzung hier bieten dir Stemmbretter im rutschhemmenden Riffelblechdesign ein stabiles Setup für verschiedene Ruderübungen
Inklusive Smith Machine und Langhantel
- Die Smith Machine und die integrierte Langhantel ermöglichen es dir eine Vielzahl von Muskelgruppen zu trainieren, ohne eine zusätzliche Langhantel zu benötigen
- Kompatibel mit 50 mm Scheiben
- Das Training an der Multipresse bietet mehr Sicherheit als ein Freihanteltraining, denn auf den 13 Haken-Pins kannst du das Gewicht sofort und sicher ablegen
- Zusätzlich gibt es höhenverstellbare Drop-Down-Safetys (Notablagen), die die Smith Bar auf der festgelegten Höhe auffangen, ohne dass die Langhantel selbst eingehängt werden muss
- Die Multipresse ist linear kugelgelagert und mit ihrem reibungslosen Lauf prädestiniert für Übungen wie Schrägbankdrücken oder Schulterdrücken
Umfangreiches Zubehör inklusive
- Zum Zubehör zählen: Latzugstange, duale Zugstange, kurze Zug- und Curlstange, J-Hooks, Safety Spotter, Dip-Barren, Verlängerungsketten mit Karabiner, Einzelgriffe, Landmine-Core-Trainer, Leg Blocker und drei Verbindungsstücke für die Seilrollen
