Heizkissen

Nach einem stressigen Tag im Büro kommst du nach Hause und freust dich auf einen ruhigen Abend. Du setzt dich aufs Sofa, greifst zur Fernbedienung und lehnst dich zurück. Durch deinen verspannten Nacken findest du jedoch keine bequeme Position. Ein bewährtes Gegenmittel liegt aber schon griffbereit neben dir: Dein Heizkissen kann die Muskulatur mit angenehmer Wärme lockern, sodass du das Fernsehprogramm entspannt genießen kannst. In diesem Ratgeber erfährst du, welche Wärmespender es gibt und was beim Kauf zu beachten ist.

Inhaltsverzeichnis

> Angenehme Wärme bei Verspannungen und Kälte
> Diese Modelle von Heizkissen stehen zur Wahl
> Wichtige Ausstattungsmerkmale von Wärmekissen
> Wohltuende Wärme richtig einsetzen
> Fazit: Wärmespender bei leichten Beschwerden

Angenehme Wärme bei Verspannungen und Kälte

Elektrische Heizkissen sind leicht zu bedienen und auf Knopfdruck einsatzbereit. Sie sind für verschiedene Körperpartien erhältlich, was eine punktuelle und gut dosierbare Wärmezufuhr ermöglicht. An häufig verspannten oder schmerzenden Bereichen wie Schultern, Nacken, Rücken oder Bauch liegen diese Gesundheitsprodukte dank ihrer ergonomischen Form gut auf. Heizkissen können in der Nacht zu einem entspannten Liegen und damit zu einem erholsamen Schlaf beitragen, du kannst die wohltuende Wärme aber einfach auch dort einsetzen, wo du leicht frierst, zum Beispiel im Lendenbereich oder an den Füßen.

Diese Modelle von Heizkissen stehen zur Wahl

Bei elektrischen Heizkissen kannst du zwischen unterschiedlich geformten Modellen wählen und sie so ganz gezielt für bestimmte Körperzonen verwenden.

Flache Heizkissen

Flache Kissen sind eine besonders vielseitige Ausführung von Heizkissen. Sie sind mit einem abnehmbaren Bezug oder einer Mikrofaser-Oberfläche ausgestattet und meist etwa 30 x 40 cm breit. Damit eignen sie sich gut, um den Rücken abzudecken. Flache Kissen sind flexibel einsetzbar, beispielsweise auch als Fußkissen in der Nacht, und zu Preisen ab 20 € erhältlich.

Rückenheizkissen

Anatomisch geformte Heizkissen speziell für die Schultern oder den ganzen Rückenbereich haben Klett- oder Magnetverschlüsse und lassen sich damit am Hals oder am Oberkörper befestigen. Dadurch sind sie auch im Sitzen fixiert und du kannst damit aufstehen. Solche Modelle sorgen für eine gezielte Wärmeeinwirkung am Rücken, lassen sich aber auch für den Bauch einsetzen. Rückenheizkissen bekommst du ab 25 €.

Nackenwärmer

Im Nacken ist ein Heizkissen meist besonders schwer zu fixieren. Speziell geformte Exemplare, die um den Nacken gelegt und mit einem Verschluss oder Gurt rutschsicher befestigt werden, sind hier praktisch. Die Preise für Heizkissen für den Nacken beginnen bei 40 €.

Wichtige Ausstattungsmerkmale von Wärmekissen

Bevor du dich für ein bestimmtes Modell entscheidest, solltest du folgende Merkmale prüfen und mit deinen Anforderungen abstimmen:

Heizleistung

Heizkissen werden über Netzkabel oder mit Akkus mit Strom erwärmt und lassen sich über einen Schalter ein- und abschalten. Die meisten Modelle arbeiten mit einer maximalen Leistungsaufnahme von 100 W. Das beschleunigt den Aufwärmprozess und die Wärmequelle ist schnell einsatzbereit.

Temperaturstufen

Damit du die Wärmezufuhr je nach Bedarf steuern kannst, sollte die Temperatur stufenweise regulierbar sein. Zu empfehlen sind mindestens drei Stufen. Einige Hersteller setzen dabei auf eine elektronische Temperaturregelung, die für eine konstante Temperatur sorgt. Möchtest du das Kissen im Dunkeln bedienen, ist eine beleuchtete Digitalanzeige für die Stufeneinstellung hilfreich.

Überhitzungsschutz und Abschaltautomatik

Aus Sicherheits-, aber auch aus Komfortgründen ist ein Heizkissen mit Abschaltautomatik und Überhitzungsschutz empfehlenswert. Auf diese Weise lässt sich ein Hitzestau vermeiden und du kannst beruhigt mit dem Wärmekissen einschlafen. Die meisten Modelle schalten sich nach 90 Minuten ab.

Kabellänge und Akkulaufzeit

Wenn deine Wahl auf ein kabelgebundenes Kissen fällt, sollte das Netzkabel mindestens 3 m lang sein, damit du während der Anwendung genügend Bewegungsfreiheit hast. Modelle mit Akkubetrieb ermöglichen die Wärmeanwendung über einige Stunden, bevor die Akkus wieder aufzuladen sind.

Material

Damit kein Heizdraht drückt, sollte das Wärmekissen mit einem robusten, aber dennoch weichen und anschmiegsamen Stoff ausgestattet sein. Wenn du dein Heizkissen auf die nackte Haut auflegst und es gemeinsam mit anderen nutzen willst, ist aus hygienischen Gründen ein abnehmbarer Bezug vorteilhaft. Manche Exemplare lassen sich nach Abnehmen des Schalters komplett in der Waschmaschine reinigen. Schau dazu in der Gebrauchsanweisung nach.

Wohltuende Wärme richtig einsetzen

Die richtige Anwendung von Wärme kann helfen, Beschwerden zu lindern. Damit ein Heizkissen seine Wirkung voll entfalten kann, solltest du folgende Tipps berücksichtigen:

• Heizkissen können vor allem bei krampfartigen Schmerzen wie Muskelkater, Rheuma, Hexenschuss oder Kopfschmerzen helfen.
• Wärme macht außerdem Sehnen und Bänder elastischer sowie Gelenke weicher.
• Hitze kann auch bei Erkältungen oder Magenverstimmungen wohltuend wirken.
• Heizkissen funktionieren ähnlich wie Wärmflaschen, lassen sich jedoch meist besser auf die gewünschte Körperpartie auflegen, da sie flexibler sind.
• Heizkissen kannst du in der Regel so lange ohne Bedenken auflegen, wie die Wärme für dich angenehm ist.
• In der kalten Jahreszeit können Heizkissen beim Einschlafen helfen, wenn du auch unter der Bettdecke lange brauchen solltest, bis dir warm ist.
• Achte darauf, dass das Kissen nicht mit spitzen Gegenständen in Berührung kommt.

Fazit: Wärmespender bei leichten Beschwerden

Heizkissen erfüllen nicht nur therapeutische, sondern auch Wellnesszwecke. Du kannst sie bei Verspannungen oder Gelenkproblemen nutzen und dich im Winter aufwärmen. Folgende Empfehlungen helfen dir, das richtige Modell zu finden:

• Universelle Heizkissen lassen mit ihrer flachen Form für verschiedene Körperpartien verwenden. Sie sind zu Preisen ab 20 € erhältlich.
• Modelle für den Rücken sind mit einem Haltesystem für den Oberkörper ausgestattet und wärmen daher auch im Sitzen oder Stehen. Solche Modelle bekommst du ab 25 €.
• Speziell für den Nacken ausgelegte Heizkissen haben den Vorteil, dass sie sich genau dort rutschsicher befestigen lassen und die Wärme so gezielt abgeben. Die Preise beginnen bei 40 €.