Kaufberatung digitale Waagen
Körpergewicht und Co. im Blick behalten
Du willst dein Körpergewicht kontrollieren? Digitale Waagen arbeiten genauer als mechanische Waagen und zeigen zudem eine ausführliche Analyse deiner Körperzusammensetzung an.
Inhaltsverzeichnis
Welche Funktionen bieten digitale Personenwaagen?
- Während mechanische Waagen mittels eines Zeigers ausschließlich dein Körpergewicht in Kilogramm anzeigen, können dir elektronische Waagen eine Menge weiterer Informationen über deinen Körper liefern.
- Elektronische Waagen sind dafür mit sensiblen Sensoren ausgestattet, die ein Drucksignal an einen Analog-digital-Umsetzer schicken, der die Ergebnisse auf einem elektronischen Display darstellt.
- Für digitale Personenwaagen wird daher immer eine Stromquelle (Batterie oder Akku) benötigt.
- So können einige Geräte den Körperfettanteil in Prozent anzeigen. Dieser Wert gibt den Anteil des eingelagerten Fettes im Verhältnis zur Gesamtmasse des Körpers an.
- Interessant ist auch die Angabe der Muskelmasse. Die Muskelmasse ist genauso wie der Körperfettanteil ein wichtiger Indikator für deine Fitness – je höher der Muskelanteil, desto besser.
- Viele Personenwagen mit digitaler Anzeige geben deinen Körperwasseranteil an. Dies ist der Wasseranteil im Körper im Verhältnis zum Körpergewicht. Der menschliche Körper besteht bis zu 60 % aus Wasser.
- Einige Modelle errechnen deinen Body-Mass-Index (BMI), ein Maß für das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße. Er wird aus dem Quotienten aus Körpergewicht und Körpergröße zum Quadrat (kg/m²) berechnet.
- Manche Digitalwaagen empfehlen dir deinen Kalorienbedarf. Das ist die Energiemenge, ausgedrückt in Kilokalorien (kurz: kcal), die du brauchst, um deinen gesamten Energiebedarf über den Tag hinweg zu decken.
- Manche Digitalwaagen können deine Herzfrequenz messen, zum Beispiel über Handgriffe. Die Herzfrequenz ist die Anzahl der Herzschläge in einer gewissen Zeitspanne (oft pro Minute angezeigt).
Welche Besonderheiten gibt es bei digitalen Waagen?
Personenwaagen mit Datenspeicher
Smarte digitale Personenwaagen sind mit einem Speicher ausgestattet, um individuelle Messungen zu speichern und die Auswirkungen einer Diät oder eines Trainings überprüfbar zu machen. Einige Modelle bieten die Möglichkeit, verschiedene Profile zu erstellen – zum Beispiel für deinen Partner und dich.
Gewichtsmessgeräte mit Smartphone-Anbindung
Heutzutage sind immer mehr Geräte mit Bluetooth- oder WLAN-Sensoren ausgestattet und können mit dem Smartphone kommunizieren und Daten übertragen – so auch smarte Digitalwaagen. Auf dem Smartphone kannst du dann deine Gewichtshistorie und -entwicklung nachvollziehen. Denkbar wäre in dem Fall sogar, die Ergebnisse per E-Mail an einen Arzt oder Ernährungsberater zu senden.
Babywaagen
Babywaagen sind spezielle Digitalwaagen, auf denen du dein Baby wiegen kannst. Die Ränder sind meist nach oben abgerundet, sodass das Kind nicht so leicht herunterrollen kann. Gute elektronische Waagen für Babys haben eine Feststellfunktion und messen damit auch dann genau, wenn sich das Baby auf der Waage bewegt. Meistens speichern diese Modelle den gemessenen Wert automatisch ab, sodass du die Gewichtsentwicklung stets im Blick hast. Eine Babywaage zu Hause zu haben ist sinnvoll, wenn das Gewicht deines Neugeborenen überwacht werden sollte, weil es beispielsweise ein Frühchen war oder weil das Stillen noch nicht optimal funktioniert. Wenn dein Säugling stetig zunimmt, kannst du sicher sein, dass er ausreichend Nahrung bekommt.
Wie genau sind digitale Personenwaagen?
- Digitale Personenwaagen sind bauartbedingt sehr präzise und wesentlich genauer als analoge Waagen. Sie liefern nachweislich bis auf 100 ggenaue Messungen. Babywaagen messen sogar in 5-g-Schritten.
- Körperanalysewaagen messen mithilfe elektrischen Stroms die Körperzusammensetzung. Da der Körper zum Großteil aus Wasser besteht, leitet er den Strom ohne großen Widerstand weiter. Die Algorithmen zur Interpretation können von Modell zu Modell mit mehr oder weniger signifikanten Abweichungen variieren.
- Weiteres Schwankungspotenzial bringen Gewichtsverteilung und Untergrund mit sich. Stell die Waage daher stets auf einen ebenen Untergrund und positioniere dich so darauf, dass sich dein Körpergewicht gleichmäßig verteilt.
- Sei dir bewusst, dass dein Gewicht im Laufe des Tages stark schwanken kann. Morgendliche Werte lassen sich also nicht einfach mit abendlichen Werten vergleichen.