Damen Trainingshosen

Zum Sport, zur Shoppingtour oder zum Entspannen auf dem Sofa: Damen-Trainingshosen sind vielseitig kombinierbar, lässig und bequem. Hier erfährst du alles zu Ausführungen und Kombinationsmöglichkeiten.

Inhaltsverzeichnis

> Was zeichnet Trainingshosen aus?
> Welche Modelle gibt es?
> Worauf sollte ich beim Kauf einer Trainingshose achten?
> Was kann ich zu einer Trainingshose kombinieren?
> Wie wasche ich eine Trainingshose?

Was zeichnet Trainingshosen aus?

• Trainingshosen bieten einen hohen Tragekomfort, denn sie sind entweder weit geschnitten oder werden aus dehnbaren Materialien hergestellt.
• Tights und Leggings liegen eng an der Haut an. Dank ihrer Elastizität fühlst du dich in ihnen dennoch pudelwohl. So wohl, dass viele Frauen Tights inzwischen gern auch auf langen Flugreisen tragen.
• Elastische Bündchen an der Hüfte und bei langen Modellen mitunter auch an den Knöcheln unterstützen den bequemen Sitz der Hose.
• Die meisten Trainingshosen bestehen aus Funktionsstoffen wie Polyester, Polyamid und Elasthan. Sie sind atmungsaktiv und eignen sich somit gut für sportliche Aktivitäten.
• Trainingshosen aus Baumwolle sind sehr weich und hautfreundlich. Diese Modelle kannst du beispielsweise zum Chillen und Kuscheln auf der Couch tragen.

Welche Modelle gibt es?

Shorts

Kurze Trainingshosen, auch Shorts genannt, kannst du bei warmen Temperaturen tragen. Weite Varianten sind luftig und bieten beim Fußballspielen oder beim Flanieren am Strand ausreichend Luftzirkulation. Eng anliegende Sportshorts sind hingegen windschnittig und vor allem bei Läuferinnen beliebt. Das elastische Obermaterial schmiegt sich angenehm um deine Beine.

Dreiviertel-Trainingshosen

Trainingshosen in Dreiviertel-Länge gibt es ebenfalls in engen und weiten Varianten: auf der einen Seite als Tights oder Leggings, auf der anderen Seite als klassische Trainingshosen. Trotz körperbetonter Passform bieten dir die engen Modelle durch dehnfähige Stoffe eine natürliche Bewegungsfreiheit. Einige Modelle verfügen über stützende Kompressionszonen, was die Blutzirkulation während des Trainings verbessern soll. Weite Trainingshosen in Dreiviertel-Länge werden auch als Caprihosen bezeichnet und eignen sich sowohl für den Sport als auch für die Freizeit.

Lange Trainingshosen

Die langen, weiten Varianten sind die Klassiker unter den Trainingshosen. Modelle aus Baumwolle sind in der Freizeit besonders gemütlich. Zum Work-out im Fitnessstudio greifst du vielleicht lieber auf Trainingshosen aus Funktionsmaterialien zurück. Beim Aufwärmen und nach dem Sport halten sie deine Muskeln schön warm. Trainingshosen mit Reißverschluss an den Beinenden kannst du bei Bedarf bequem über die Schuhe ausziehen. Das ist bei Leichtathletikwettkämpfen oder Hallenturnieren praktisch. Enge Trainingshosen sind durch ihre körperbetonte Passform besonders gut zum Laufen geeignet, da der Stoff wie eine zweite Haut an den Beinen anliegt.

Worauf sollte ich beim Kauf einer Trainingshose achten?

Größe

Da Trainingshosen einen elastischen Bund haben, sind sie sehr anpassungsfähig. Trotzdem solltest du darauf achten, dass der Bund nicht einschnürt, sondern bequem anliegt. Ist das nicht der Fall, wähle die Trainingshose eine Nummer größer. Durch Kordelzüge am Bund kannst du deine Hose in der Weite für dich passend einstellen.

Material

Wenn du eine Trainingshose für sportliche Aktivitäten suchst, solltest du auf Funktionsstoffe setzen. Sie sind atmungsaktiv, leiten Schweiß als Dampf nach außen und fühlen sich auch trocken an, wenn du schwitzt. Als bequeme Trainingshose für zu Hause eignen sich Modelle aus Baumwolle, die sich auf der Haut schön weich anfühlen.

Taschen

Fürs Joggen sind Trainingshosen mit kleinen, verschließbaren Schlüsseltaschen empfehlenswert. Achte darauf, dass dich die Taschen bei deiner Sportart nicht stören. Bei Gymnastikübungen oder Yoga eignen sich Hosen ohne seitliche Taschen besser. Bei Trainingshosen zum Überziehen können seitliche Taschen dagegen sehr sinnvoll sein.

Was kann ich zu einer Trainingshose kombinieren?

Für den Alltag

Zu deinem Casual-Stil passen lange, weite Trainingshosen in Grau oder Schwarz. Wenn du deine Trainingshose nicht nur zum Sport, sondern auch in der Freizeit tragen möchtest, kannst du sie mit einer Jeansjacke oder einer Lederjacke sowie weißen Sneakern kombinieren.

Modisch beim Stadtbummel

Wenn du es etwas markanter magst, empfehlen wir dir lange Trainingshosen mit auffälligen Logoprints oder in knalligen Farben. Hier darfst du auch mit Stilbrüchen experimentieren: Lange Trainingshosen mit Bündchen am Knöchel kannst du zum Beispiel mit High Heels kombinieren.

Beim Sport

Du suchst nach Trainingshosen für den Sport? Dann sind eng anliegende Modelle in Dreiviertel- oder voller Länge für dich geeignet. Stützende Kompressionszonen unterstreichen deine sportliche Figur. Wenn du einen auffälligen Look kreieren willst, kannst du zu Neonfarben und auffälligen Mustern greifen und die Sporthose mit einem schlichten Trainingstop oder T-Shirt und Sportschuhen kombinieren.

Wie wasche ich eine Trainingshose? 3 Tipps

1. Damit deine Trainingshose Form und Farbe lange behält, solltest du sie vorzugsweise bei niedrigen Temperaturen waschen, zum Beispiel bei 30 °C.
2. Dazu drehst du die Hose vor jedem Waschgang auf links und schließt alle Reißverschlüsse.
3. Verzichte bei Funktionsmaterialien auf Weichspüler, da er die Atmungsaktivität des Stoffes verringert.